Vidéo / DéfiSport Vidéo / DéfiSport 4 exercices pour se muscler avec une bande élastique Les bandes élastiques ou bandes de résistance sont l’un des accessoires à avoir à la maison pour faire du sport. Pourquoi ? Car, elles permettent tout simplement d’optimiser vos séances de sport en offrant une résistance supplémentaire au poids du corps. On les utilise notamment pour réaliser des mouvements latéraux, des exercices de gainage ou encore …
Forme / DéfiSport Forme / DéfiSport Faut-il vraiment prendre des suppléments protéinés quand on fait du sport?
Forme / DéfiSport Forme / DéfiSport Les conseils d'un coach sportif pour reprendre le sport en douceur
Self Love / DéfiSport Self Love / DéfiSport Cette experte nous dévoile la meilleure façon de faire des abdos
Forme / DéfiSport Forme / DéfiSport SPORT: 5 raisons de se mettre au Barre, mix de fitness, Pilates et yoga
Self Love / DéfiSport Self Love / DéfiSport TÉMOIGNAGES : 4 femmes se livrent sur le sport et l’amour de leurs corps
Self Love / DéfiSport Self Love / DéfiSport Les 10 questions que vous vous êtes toujours posées sur le sport
Forme / DéfiSport Forme / DéfiSport 6 conseils d'une coach body positive pour avoir confiance en soi pendant le sport
Témoignages / DéfiSport Témoignages / DéfiSport TÉMOIGNAGE: le sport leur a permis de vaincre leurs angoisses
Chillax / DéfiSport Chillax / DéfiSport Il faudrait 40 minutes de sport par jour pour compenser notre position assise en télétravail
Forme / DéfiSport Forme / DéfiSport Comment choisir les bons poids de musculation à la salle de sport
