Mind & body Mind & body ZEN: 12 tips en oefeningen om piekeren af te leren Je hoofd leren hacken met cognitieve oefeningen helpt zeker tegen piekeren. Maar ook hoe jij je leven invult, kan impact hebben op je piekergedrag. Ook daarin kunnen kleine en grotere ingrepen je helpen om de mallemolen in je hoofd on hold te zetten. Met deze 12 concrete tips en oefeningen breng jij rust in de chaos!
Mind & body Mind & body Aan deze goede voornemens wil jij je volgens je sterrenbeeld toch wagen in 2026
Mind & body Mind & body We scoren ons lichaam gemiddeld 5,82/10: dit zijn alle cijfers uit Flairs self-love-enquête
Mind & body Mind & body Dit moet je weten als je een tattoo wil laten verwijderen: 'Het doet meer pijn dan het zetten van de tatoeage'
Mind & body Mind & body Vind je het niet leuk dat het snel donker wordt? Misschien heb je wel ‘sunset anxiety’
Mind & body / #Kopzorgen Mind & body / #Kopzorgen 5 kleine tips met een grote impact die je kunnen helpen als je je soms eenzaam voelt
Mind & body Mind & body 7 Belgische Instagramaccounts die mentale gezondheid hoog in het vaandel dragen
Mind & body Mind & body Dit zijn de allermooiste tattoos van huisdieren speciaal voor Werelddierendag
Mind & body Mind & body AHA: daarom genieten we er zo van om onze favoriete series telkens opnieuw te kijken
Mind & body Mind & body 4 lezers open en eerlijk over hun burn-out: 'Elke kleine extra taak voelde alsof iemand me vroeg om in m’n eentje de wereld over te nemen'
Mind & body Mind & body Met deze 6 stappen laat je het gevoel van schaamte en het maatschappelijke stigma rond burn-out los
Mind & body Mind & body 13 vragen en bezorgdheden over het moederschap eerlijk en niet-veroordelend beantwoord
Mind & body Mind & body 5 stellingen uit de eerste ‘Over mijn lijf’-aflevering weerlegd door diëtiste Healthy Habits Celien
