2021 is in the house! Nog nooit snakten we zo hard naar een jaarwisseling, maar hoe zorgen we ervoor dat we van 2021, ondanks dat vervloekte virus, wél een stressvrij jaar kunnen maken? Deze boeken helpen je op weg om dat goede voornemen om minder te panikeren en meer te genieten vol te houden.
Brain Balance, Charlotte Labee
Om mensen te helpen bij het vinden van de juiste balans, lanceerde Charlotte Labee eerder dit jaar haar Brain Balance-Journal: de ultieme tool om jezelf aan te zetten tot dagelijkse actie, je dromen waar te maken en een stressvrij leventje te leiden.
€ 20 – Standaard Boekhandel
Ikigai, Héctor Garcia en Francesc Miralles
Ikigai zou hét geheim zijn om helemaal op je eentje een lang en gelukkig leven op te bouwen. In hun boek leggen Héctor Garcia en Francesc Miralles uit hoe je de Koreaanse methode zelf kan toepassen.
€ 22,84 – Bol.com
Het 6 minuten dagboek, Dominik Spenst
Het invulboek vraagt elke dag een paar minuutjes van jouw o zo kostbare tijd om tot rust te komen en je de juiste vragen op het juiste moment te laten beantwoorden.
€ 23,84 – Bol.com
Fokking druk, Thijs Launspach
Hoe komt het dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO? En nog belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen? Op die antwoorden geeft psycholoog Thijs Launspach een (praktisch) antwoord in zijn boek ‘Fokking druk’.
€ 15,99 – Bol.com
Erger wordt het niet, Laura Day
Dankzij de tips en handvatjes van ‘Erger wordt het niet’ leer jij omgaan met een crisis én ontdek je hoe je zo’n zwak moment in de toekomst beter aan kan voelen of misschien zelfs kan vermijden.
€ 17,99 – Standaard Boekhandel
Eerste hulp bij beter slapen, Aline Kruit en Irma Leijten
Een betere nachtrust staat in de meeste gevallen gelijk aan een rustigere routine overdag. Om stress en paniekmoment te vermijden is het dus belangrijk om voldoende (vast) te slapen, en daar helpt het boek ‘Beter slapen’ jou bij.
€ 15,99 – Standaard Boekhandel
Dingen die je laten zien dat het leven schitterend is, Chan Jae Lee-Kyong en Ja Ahn
Het boek leert je om te genieten van de kleine gelukjes die op je pad komen én om verbonden te blijven in een wereld die constant verandert.
€ 16,99 – Beatrijs
De ultieme f*ck it methode, Alexandra Reinwarth
Leer dankzij ‘De ultieme f*ck it methode’ je angsten en verplichtingen los te laten en een welgemeende f*ck you uit te delen aan principes waar je eigenlijk niet achterstaat.
€ 17,50 – Standaard Boekhandel
Master Your Mindset, Michael Pilarczyk
Leer je mindset onder controle te houden en leef je mooiste leven dankzij ‘Master Your Mindset’ van Michael Pilarczyk.
€ 21,95 – Standaard Boekhandel
Het no-nonsense meditatie boek, Steven Laureys
In ‘Het no-nonsense meditatie boek’ legt topneuroloog Steven Laureys uit hoe je je mentale en fysieke gezondheid kan versterken en waarom meditatie niet per se zweverig hoeft te zijn.
€ 22,99 – Standaard Boekhandel
Miracle morning, Hal Elrod
Dankzij de zes gewoontes die ‘Miracle morning’ je aanleert, leer jij om zonder zorgen op te staan en van je dag ook al voor 8u ‘s ochtends een succes te maken.
€ 17,50 – Bookspot
Niet perfect is ook perfect, Candi Williams
Als we een levensles meenemen naar 2021, dan is het wel dat we wat liever mogen zijn voor onszelf. En dat kan jij leren met deze inspirerende tips om minder streng te zijn voor jezelf.
€ 15,94 – Doorbraak Boeken
Repower, Claudia van Avermaet
€ 24,99 – Bol.com
In ‘Repower’ leert Claudia van Avermaet je hoe je in 7 weken een gezond én stressvrij lichaam kan kweken.
Weg van het piekeren, Filip Raes
Filip Raes is psycholoog en gedragstherapeut. Hij schreef het boek ‘Weg van het piekeren’ als handleiding voor alle piekeraars onder ons.
€ 22,50 – Standaard Boekhandel
Asem, Leen Dendievel
In ‘Asem’ gaat actrice Leen Dendievel op zoek naar de oorzaak van haar paniekaanvallen én helpt ze je om op een rustige manier komaf te maken met je eigen angsten.
€ 21,99 – Fnac
Meer interessante boeken:
