Probeer je mond niet voorbij te praten. Misschien kun je de dag praktischer indelen dan gewoonlijk. Doe bijvoorbeeld eens ‘s ochtends boodschappen, dan is het lekker rustig. Zorg er in ieder geval voor dat je eigen dag je niet opbreekt. Ongeacht het weer dien je vandaag wat verkoeling te zoeken. Je raakt namelijk gemakkelijk opgewonden over dingen. Dit kan betekenen dat je ergens te warm voor dreigt te lopen. Het kan ook betekenen dat je als heethoofd bestempeld dreigt te worden.