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21 petits gestes réconfortants pour faire face à cette période

Camille Hanot
Camille Hanot Journaliste

Vous avez le cafard? Nous aussi! On ne va pas se mentir, la crise du covid-19 commence à peser de plus en plus sur notre santé mentale. Alors pour remonter le moral des troupes, on vous a listé 21 petits gestes réconfortants!

Cuisiner de la comfort food


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Prendre un bain bouillant avec des huiles relaxantes


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Regarder Friends une 1000e fois (ou votre série favorite de tous le temps)


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Se coucher tôt pour se réveiller en pleine forme


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Se badigeonner de crème qui sent bon

Regarder une “connerie” à la télé (à chacun ses références)

Se préparer un goûter de folie. Au menu: chocolat chaud et pâte à tartiner sur une tartine!


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Passer un jour sans regarder les infos

Écouter une playlist “chansons commerciales” #GuiltyPleasure


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Allumer des bougies parfumées dans tout le salon


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Lire et se répéter des phrases motivantes


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Se commander un pot de glace et le déguster à la petite cuillère


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S’octroyer un petit shopping en ligne pour se dégoter un pyjama douillet


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Appeler sa meilleure amie ou sa maman

Lire son Flair

Ranger son appartement (oui, ça remonte le moral)


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Faire un câlin à son animal de compagnie

Re-regarder un film de Noël


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Boire un verre de vin

Enfiler votre tenue “réconfort”

Faire sa wishlist de Noël


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