Dansen, plezier maken en een maximum aan calorieën verbranden... Wat kun je nog meer verwachten van een sport? Flair testte het uit. Ontdek het speciale Zumbadossier met adresjes, oefeningen om thuis uit te voeren en video's met volledige choreografieën.
Van joggen in zilverpapier tot elke ochtend azijn drinken
31 januari 2012
Iedere ochtend lauw water drinken met citroen en cayennepeper, afslankpleisters plakken... Om overtollige kilo's te verliezen hebben we al de gekste dingen geprobeerd. Maar werken die? En - belangrijker nog - zijn die 'trucjes' wel gezond voor ons?
Dat bewegen goed voor je is, weet je intussen al wel. Maar natuurlijk begin je niet elke keer met evenveel zin aan je beweegmoment. Misschien helpt het als je weet waarvoor je sport?Doe de test!
Wie heeft er een fitnessabonnement nodig als je evengoed aan de slag kan in de slaapkamer? Seks is namelijk de beste work-out voor je lichaam. Maar let op, je mag je vriend niet al het werk laten doen, sommige standjes doen meer voor je lijn dan andere. Aan het werk, dames!
Weet jij welke gedaantes 100 calorieën allemaal kunnen aannemen? Het is niet omdat iets klein is, dat het aantal calorieën evenredig is. Stel je calorie-inzicht op de proef met deze quiz!
Heb jij ooit ook een hometrainer gekocht die er nu maar stoffig bijstaat? Of ging je met volle moed voor een fitnessabonnement, maar heb je amper de fitnesszaal gezien? Contrex heeft er wat op gevonden om ons terug te motiveren... Bekijk snel onderstaande video!
Als het op calorieverbruik aankomt, willen we harde bewijzen. Voor de joggers onder jullie hebben we goed nieuws, want de RunKeeper app houdt je calorieverbruik tijdens het lopen bij.
Een beetje verdikt? Dan hou je toch gewoon vocht op. Of dan zijn het je ontwikkelde spieren die hun gewicht in de weegschaal gooien. Maar kloppen deze mythes echt?
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
.jpg)
Hoe leg je je beste vriendin origineel in de watten? Met een dagje wellnessboot! Redactrice Sabrina en vriendin Jana genoten van wat girltime bij Bo-Ness. Wil jij ook wat quality time met je vriend(in) doorbrengen? Speel dan mee, want Flair geeft een Bo-Ness waardebon weg!
