11 breinstimulerende lunches die je wil verorberen voor je examen

Voor de meeste studenten betekent het nieuwe jaar vooral één ding: de blok. Als jij volop aan het studeren bent en binnenkort weer een examen op de planning hebt staan, weet je ongetwijfeld dat een goede lunch erg belangrijk is. Deze smakelijke lunches helpen je brein te stimuleren en geven je voldoende energie voor je examen, succes!

Of je nu zoveel stress hebt dat je geen honger meer hebt of net veel kant-en-klaarmaaltijden op tafel tovert tijdens je examens, is het erg belangrijk dat je niet alleen jezelf, maar ook je brein voldoende voedt! Deze lunchreceptjes die we vonden op TikTok zijn ideaal om te verorberen voor je examen. Niet té zwaar, maar toch overheerlijk. En misschien wel het allerbelangrijkste: ze zijn supersnel klaar.

@lovetastycook healthy low carb wrap hack #healthyliving #wraphack #lunch #lunchbox #foodie #easyrecipe #lunchideas #fyp #gotofy #studytok ♬ STAY – The Kid LAROI & Justin Bieber

@practical.nutritionist ✨10 Minute High Volume Lunch✨ like, save, and follow @practical.nutritionist for more easy, healthy recipes I can’t tell you why I love this, I just do. It’s so much food, it’s so satisfying, it’s so easy, it just.. you know, one of those staples that makes eating healthy easy. And for me, a high volume of veggies is hit and miss on my digestion, but zucchini squash goes down easy so that’s a HUGE win. Ingredients for 1-2 servings (All depends on you): – 1 tbsp olive oil – 3 zucchini – 2 cups tomatoes – 2 tsp salt – 1 tsp pepper – 1 tsp onion powder – 1 tsp garlic powder – Grain of your choice: 1/4 dry farro cooked (I think it ended up being 1/2 a cup cooked) – 3 eggs Directions: 1. Sauté zucchini with olive oil over medium heat while you chop the tomatoes. Add tomatoes, salt, pepper, onion and garlic powder. Cook until the veggies are soft 2. Once your zucchini is mostly cooked through, make room on the side of the pan to crack the eggs. Scramble to desired consistency. 3. Add grain and toss everything together. 4. Enjoy! #easyhealthyrecipes #highvolumerecipes #weightlossfriendly #highprotein #fluffwithveggies #lunchideas #healthylunch ♬ original sound – Leena Abed

@arte.blythe #fyp #uni #university #aussie #lunchideas #curtinuniversity #australia #fypシ #unimealscheck ♬ original sound – artemisia

@foodandtravelwithhols Great for meal prep! Use code justfoodandtravel for a free avocado topping when you spend £20 at @justspices_uk 😋😋 #easylunch #easylunchideas #packedlunch #easydinner #studentlife #studentdinner #studentrecipes #studentmeals #university #studentliving ♬ party monster – ✿

@jengrowing #ad from 🥪 to 🍜 thanks to @SHO ♬ Stolen Dance (Instrumental) – Milky Chance

@foodandtravelwithhols So tastyy😍 Save & try! Link in bio for more easy recipes in my ebook 🙂 #lunchinspo #studentlunch #packedlunch #packedlunchideas #unilunch #studentlunchideas #lunchboxideas #lunchbreak #sandwich #sandwichtiktok #foodtiktok ♬ Oogum Boogum Song – Brenton Wood

@foodandtravelwithhols New series alert! 🚨🥑 Save & try! 🤤 #lunchinspo #studentlunch #packedlunch #packedlunchideas #unilunch #studentlunchideas #wrap #lunchboxideas #lunchbreak #studentmeals #cookingtiktok #recipesoftikok ♬ Satellite – Harry Styles

@foodandtravelwithhols So tasty 😍 Save & try! 🤌 loving this series so far! #packedlunchideas #foodtiktok #foodie #foodlover #foodtok #recipesforyou #recipe #recipesoftiktok #recipesforyou #packedlunch #unirecipies #packedlunch #lunchbox ♬ CAUSE IS BEAT THAT BOY WIT A BAT – ❧♡𝓢𝔂𝓹𝓱𝓮𝓻♡☙

@joey.kmy Making salad a nutritionally balanced and satiating meal 👌🏻❤️ #dieteticsstudent #tiktokguru #hello2023 #learnontiktok #healthtoks #healthyrecipe ♬ Goo Goo Muck – The Cramps

@plantbasedella my go-to chickpea salad🤌🥗✨ INGREDIENTS: cucumber, tomato, red onion, chickpeas, olive oil, balsamic vinegar, lemon juice, garlic powder (or minced garlic), salt & pepper I also like to have it with couscous, quinoa or bread with hummus 🙂 #veganlunchideas #packedlunchideas #easyveganrecipes #unilunch #healthylunch #quicklunch #veganstudent #quickrecipe #veganrecipeshare #healthymealideas #plantbasedmeal #veganmealideas #veganrecipe #chickpeasalad #veganlunch #plantbaseddiet ♬ Darling – Trees and Lucy

@foodandtravelwithhols So tasty, save & try🤤🤤 #studentlife #unistudent #packedlunch #toastie #universitylife #easyrecipe #cheapmeals #studentrecipes #universitycheck #studenthacks #student #studentblogger #recipe ♬ Everybody Wants To Rule The World – The Moving Stills

Lees ook:

Food

Food

5 gezonde TikTok-snacks voor studenten die het blokken nu al beu zijn

Food

Food

5 TikTok-snacks voor studenten voor een prettige blokpauze

Hotspots

Hotspots

HOTSPOTS: studeren op deze locaties maakt blokken nét dat tikkeltje leuker