Quand le printemps pointe le bout de son nez, le pollen aussi. Vous n’arrêtez pas d’éternuer? Vous souffrez certainement d’une rhinite allergique, plus communément appelée “rhume des foins”.
Pour soulager vos symptômes, buvez 3 fois par jour une tisane de gingembre, une recette de grand-mère qui a fait ses preuves. En plus de booster le système immunitaire, le gingembre est un antihistaminique naturel. Il dégonfle les muqueuses et calme les réactions inflammatoires. Accompagnez cet ingrédient d’un peu de miel et vous avez là une arme redoutable contre les allergies printanières.
Comment réaliser une tisane de gingembre?
Couper des rondelles de gingembre frais.
Les laisser infuser dans une tasse d’eau chaude.
Ajouter une cuillère de miel et un peu de jus de citron.
Déguster la boisson chaude.
Vous pouvez également mâcher des petits morceaux de racine de gingembre frais saupoudré de sel, plusieurs fois par jours, pour soulager vos symptômes liés aux allergies.
À noter: l’ail, l’oignon, la camomille, l’ortie ou encore le curcuma sont aussi des ingrédients réputés pour soulager les symptômes du rhume des foins. N’hésitez pas à les ajouter dans vos plats!
