'Daten gaat immers over de kwaliteit van de interactie die je hebt, niet de kwantiteit.'
Nood aan meer qualitytime met je partner? Probeer micro-dating
We zijn tegenwoordig altijd druk-druk-druk in de weer. Van bezig zijn met werken, over je hobby’s onderhouden tot aan je liefdesleven werken. Het kan soms érg moeilijk zijn om nog qualitytime met je partner door te brengen, maar daar kan micro-dating bij helpen.
Wat is micro-dating? Een techniek die toegepast wordt in het moderne datingleven waarbij je kleine momentjes tijd gaat vrijhouden voor je partner. Je gaat dus niet per se een hele avond met elkaar doorbrengen, maar soms gewoon een half uurtje of zelfs maar tien minuutjes.
Klinkt dat vreemd? Misschien op het eerste zicht wel, maar het heeft wel degelijk z’n nut. Psychotherapeut Lohani Noor legt uit aan Metro UK: ‘Je kan het eigenlijk vergelijken met een “vluggertje” tussen de lakens. Ofwel: een klein momentje van geluk, dat je daarom niet minder voldoening geeft.‘
‘Zo’n vluggertje, of het nu effectief snel seks hebben is voor die ene zoommeeting thuis of gewoon 10 minuten een goed gesprek hebben met een tas koffie, kan je wel echt een fijn moment bezorgen met je partner.’
Praktischer en efficiënter
Seksuoloog en relatiecoach Ness Cooper voegt daar nog aan toe dat het een praktische en efficiënte manier is om tijd door te brengen met je partner. ‘Sociale verwachtingen voor relaties zijn de laatste jaren erg extravagant geworden. Het lijkt wel alsof we vergeten zijn dat je niet veel geld of tijd nodig hebt om een leuk momentje met iemand door te brengen.’
‘Daten gaat immers over de kwaliteit van de interactie die je hebt, niet over de kwantiteit. Enkele korte, kleine, afspraakjes kunnen dan ook voor een betere connectie zorgen dan een langdurige avond.’
Wil jij mirco-daten? Zo begin je eraan
- Begin klein: hou een koffiepauze van 15 minuutjes of bel elkaar voor die tijd.
- Hou de tijd in het oog. Spreek af hoe lang de date mag duren en houd je daar ook aan.
- Ga voor een activiteit met een tijdslimiet: doe samen een escape room of volg een kookles.
- Onderschat de kracht van het begin en einde van de dag niet: probeer ‘s ochtends of ‘s avonds met elkaar bij te praten.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
