'Dat je succesvol bent, betekent niet per se dat je geen struggles kan hebben.’
Tatyana Beloy (36): ‘Achter mensen die heel happy lijken, kan ook iets donkers schuilen’
Tatyana Beloy is actrice, presentatrice, auteur, ondernemer en bovenal mama van zoontje Wolfgang. Toch steekt ze niet onder stoelen of banken steekt dat ze een therapeut bezoekt. Naar aanleiding van de maand maart die op Flair.be in teken van alle soorten #Kopzorgen staat, praat ze eerlijk over het vinden van de juiste therapeut, haar pijnlijke relatiebreuk en haar ouders die uit elkaar gingen.
‘Ben jij gek misschien? Of diepongelukkig?’ Ik sta ervan versteld hoe vaak mensen anno 2022 zo reageren wanneer ik vertel dat ik naar een therapeut ga. Alsof je alleen hulp hoort te zoeken als het al bijna te laat is. Niet, dus. Aankloppen bij een psycholoog kan om allerlei redenen een gezonde beslissing zijn. Het helpt om dingen in perspectief te plaatsen, om door een andere bril naar de wereld én naar jezelf te kijken.’
Met een psycholoog praten helpt om dingen in perspectief te plaatsen, om door een andere bril naar de wereld én naar jezelf te kijken.
‘Er kan achter mensen die heel happy lijken trouwens ook iets donkers schuilen. En dat je succesvol bent, betekent niet per se dat je geen struggles kan hebben. Om dat taboe de wereld uit te helpen, vind ik het belangrijk om mijn ervaring met therapie te delen. Zelf was ik ten tijde van mijn eerste sessie heel gelukkig. Ik was smoorverliefd, maar wist dat er bagage was. Door een therapeut in te schakelen, wilde ik eventuele problemen in de toekomst voor zijn.‘
Nooit meer plusouder
‘Ik was 27 toen ik voor het eerst verliefd werd op een man met kinderen. Om een lang verhaal kort te maken: we zetten uiteindelijk een punt achter de relatie. Dat was een hartverscheurende keuze, des te meer omdat er kinderen in het spel waren die ik graag was gaan zien. Ik wist ook uit mijn eigen kindertijd hoe moeilijk het kan zijn als mensen uit elkaar gaan. Toen ik zeven jaar oud was, gebeurde dat bij mijn ouders. Mijn broer, zus en ik groeiden grotendeels op bij mijn mama, haar nieuwe man en zijn twee kinderen. Toen mama een aantal jaar later een einde maakte aan dat huwelijk, moest ik abrupt afscheid nemen van een stiefbroer en -zus. Die voorgeschiedenis leidde er samen met die moeilijke relatiebreuk toe dat ik besloot dat ik nooit meer plusouder wilde zijn.’
Dat je succesvol bent, betekent niet per se dat je geen struggles kan hebben.
‘Tenminste, tot de vonk met mijn huidige man Konrad een paar jaar later oversloeg. Hij is vader van een zoon uit een vorige relatie. Mijn zus had in de gaten hoe verliefd ik was en trok aan de alarmbel. Ze herinnerde me eraan hoe hobbelig het plusouderschap eerder was geweest en suggereerde dat ik me dit keer beter zou laten begeleiden. Dat vond ik meteen een briljant idee.’
Helemaal bloot
‘Hulp inschakelen vormde voor mij geen grote drempel. Ik ben sowieso een open boek en een grote prater. Waar ik wel moeite mee had, was het vertrouwen dat ik een psycholoog moest geven. Je geeft je tijdens therapie helemaal bloot, en dan wil je bij de juiste persoon op de sofa zitten. Ik ben daarom – zonder schroom – in mijn omgeving op zoek gegaan naar referenties. Dat was voor mij de beste manier om er zeker van te zijn dat ik een goeie match zou vinden.’
Ik weet hoe belangrijk het is om rustpunten te hebben en af en toe te zeggen: “Ik voel me niet top, dus ik neem wat tijd voor mezelf.”
‘Die is volgens mij bepalend voor het succes van therapie. Mijn therapeut is niet louter een luisterend oor. Hij is heel hands-on en geeft me concrete opdrachten. Dat is wat ik nodig heb: iemand die me een spiegel kan voorhouden en die me doet inzien dat er veel zaken zijn waar ik geen controle over heb, maar dat ik wel zelf in de hand heb hoe ik met die dingen omga. Die zelfreflectie vind ik heel belangrijk.’
‘Omdat ik vroeg zelfstandig moest worden, ontwikkelde ik al op jonge leeftijd een fascinatie voor zelfhulpboeken. Intussen heb ik daarvan een bibliotheek samengesteld om u tegen te zeggen. Dat soort boeken helpt me om bewuster in het leven te staan, net als mediteren, wandelen en een correct gebruik van mijn smartphone. Ja, ik heb een drukke agenda en leef graag hard, maar ik weet ook hoe belangrijk het is om rustpunten te hebben en af en toe te zeggen: “Ik voel me niet top, dus ik neem wat tijd voor mezelf.”’
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier