TAKE CARE: een geurig ritueel om goed wakker te worden

Ik stap onder de douche en reinig mijn lichaam met een heerlijke bergamot-geurende reinigingsgel. De geur van citrusvruchten kalmeert niet alleen het centrale zenuwstelsel, maar vermindert ook stress, woede en prikkelbaarheid. Volgens studies kan bergamot ontspanning bevorderen. Bergamot is ideaal om seizoensgebonden depressies tegen te gaan (hallo donkere dagen), om wakker te worden met een goed gevoel en om je de hele dag fris te voelen.

Om mijn gezicht te reinigen, kies ik de Retinol Jasmine Cleanser. Jasmijn staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen, ontspant en vermindert gevoelens van stress en angst. Het is perfect om van een rustige zondag te genieten zonder ons zorgen te maken over wat ons de volgende dag op het werk te wachten staat!

Na het reinigen van mijn gezicht, breng ik een toner met rozengeur aan met een wattenschijfje. Dit verbetert de stemming, vermindert stress, geeft je een duwtje in de rug en zorgt ervoor dat je je algemeen beter voelt.

Zodra mijn gezicht perfect schoon en droog is, breng ik een serum aan verrijkt met lavendel. Dit mediterrane blauwe goud is een echt anxiolyticum dat helpt te ontspannen. Lavendel helpt bij slaapproblemen en nervositeit. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Frontier Psychology, is ook aangetoond dat lavendel helpt bij het opbouwen van vertrouwen tussen mensen.

Als laatste stap in mijn skincare routine breng ik een dagcrème aan met een zoete en delicate vanillegeur (die me doet denken aan mijn kindertijd en mijn eerste parfum dat ik bij Yves Rocher kocht). Waarom vanille? Omdat je je er gelukkig, ontspannen en positiever door voelt. Het kalmeert, troost en vermindert stress.