Home Lifestyle CO-OUDERSCHAP: 4 gouden regels van de expert om er het beste van...

CO-OUDERSCHAP: 4 gouden regels van de expert om er het beste van te maken

'Een scheiding is een van de meest traumatische ervaringen die iemand kan meemaken.'

© Getty

Steeds meer koppels met kinderen gaan uit elkaar. Vaak wordt dan gekozen voor (verblijfs)co-ouderschap en wordt de zorg voor de kinderen fiftyfifty verdeeld. De ene week bij papa, de andere week bij mama: een vloek of een zegen?

In ongeveer de helft van de scheidingen in ons land waarbij kinderen betrokken zijn, hebben de ouders verblijfsco-ouderschap. Uit onderzoek blijkt dat 29% van de ouders met co-ouderschap nooit met elkaar praat, ook niet over de kinderen. 43% van de gescheiden ouders beslist nooit samen over belangrijke zaken voor de kinderen. Dat terwijl uit verschillende onderzoeken blijkt dat kinderen zich eigenlijk het best voelen bij een goedlopend co-ouderschap. Hoe pak je het nu precies correct aan?

Doordat beide ouders bij de opvoeding betrokken zijn, heeft het kind het minst last van een loyaliteitsconflict (lees: het heeft niet het gevoel voor een bepaalde ouder te moeten kiezen) of gemis naar een van beide ouders toe. Het belang van co-ouderschap zo goed mogelijk op poten te zetten is dus groot. Annelies Geraets is erkend bemiddelaar en coach. In haar praktijk Het Beste uit Elkaar helpt ze ex-partners in conflictsituaties een constructief gesprek te voeren. Dat is vaak moeilijk in het begin.

Gouden regels

‘Een scheiding is een van de meest traumatische ervaringen die iemand kan meemaken. Dat gaat gepaard met gevoelens van boosheid, schuld, angst en verdriet. Neem dan ook voldoende tijd om te rouwen. Een dagboek bijhouden kan zinvol zijn. Door je verhaal op te schrijven, kan je je emoties herbeleven, je gedachten ordenen en lessen trekken uit je ervaring. Dat helpt bij het verwerkingsproces’, aldus Annelies.

‘Ook praten helpt. Aarzel niet om hulp in te roepen van vrienden, familie, lotgenoten of een professional. Als jij de initiatiefnemer van de breuk bent, bestaat de kans dat je op veel minder steun en begrip kan rekenen. Mensen denken immers dat je het “jezelf aandoet”. Niemand besluit echter zomaar om uit elkaar te gaan, dus ook voor jou kan deze periode zwaar zijn’, aldus Annelies. Ze geeft je enkele tips om het proces net dat tikkeltje verdraagzamer te maken.

Tip 1: leer je verlies te verwerken

‘Het is belangrijk om je partnerrelatie goed af te sluiten. Gun elkaar de tijd om jullie verlies te verwerken en kies er bewust voor om de toekomst eerder als co-ouders dan als ex-partners tegemoet te gaan. Tegenover de kinderen is het belangrijk om duidelijk te maken dat ouders misschien wel kunnen scheiden van elkaar, maar dat ze nooit van hun kinderen kunnen scheiden.’

Een scheiding is een van de meest traumatische ervaringen die iemand kan meemaken.

‘Kinderen hebben het nodig om te horen dat jullie altijd hun ouders zullen blijven, dat ze te allen tijde bij jullie beiden terechtkunnen en dat ze nooit tussen jullie zullen moeten kiezen. Ze moeten horen dat ze beide ouders graag mogen blijven zien. Ze blijken vaak verward tijdens een scheiding omdat de veranderingen binnen hun gezin niet voldoende werden uitgelegd. Nog belangrijker is dat zij weten dat niets wat zij hebben gezegd of gedaan, geleid heeft tot de scheiding. Kinderen denken vaak dat zij een aandeel hebben in de scheiding. Helder en actief communiceren met je kinderen tijdens een scheiding is dus een must.’

Tip 2: durf hulp te vragen

‘Het is aangewezen om het co-ouderschap in eigen handen te nemen. Zoek de hulp van een bemiddelaar om samen een duurzaam ouderschapsplan uit te werken dat aansluit bij wie jullie zijn als ouders. Hoe wil je je ouderrol invullen? Wat vind je belangrijk? Laat je niet misleiden door ‘standaarden’ als een week-weekregeling, maar maak een plan op maat en hou daarbij rekening met de behoeften van je kind, zodat je met een gerust hart verder kan.’

Tip 3: geef jezelf voldoende tijd om het ‘ouder zijn’ te herontdekken

Investeer in je eigen ouderschapskwaliteiten. Wanneer ouders samen onder één dak wonen, vullen jullie elkaar op een organische manier aan waar nodig. Wees je ervan bewust dat een verschil in ouderschap in scheidingssituaties plots erg zichtbaar wordt en dat het even kan duren voor iedereen zich daaraan aangepast heeft. Als het voor jou bijvoorbeeld minder natuurlijk komt om over emoties te praten met je kind, kan het zinvol zijn daarmee aan de slag te gaan.’

Tegenover de kinderen is het belangrijk om duidelijk te maken dat ouders misschien wel kunnen scheiden van elkaar, maar dat ze nooit van hun kinderen kunnen scheiden.

Tip 4: leer elkaar te vertrouwen

‘Vertrouw de andere ouder. Hij of zij heeft ook het beste voor met jullie kind. Heb je het moeilijk met de manier waarop de andere ouder het ouderschap invult ? Onthou dat je kind er niet bij gebaat is als je steeds kritiek uit op de ander. Vermijd openlijke conflicten met de andere ouder. Hoe een kind een scheiding ervaart, hangt in grote mate af van hoe ouders met elkaar omgaan. Gebruik je kind ook nooit als boodschapper. Als de communicatie over de kinderen moeilijk verloopt, kan bemiddeling een oplossing zijn.’

  • Wil je meer weten ? Neem dan een kijkje op Hetbesteuitelkaar.be.
  • Op de site van de federale bemiddelingscommissie, Fbc-cfm.be, vind je erkende bemiddelaars in je eigen regio. Daar staat ook te lezen of men al dan niet pro Deo werkt.

Lees ook:

Jobs

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.