2. Begin iedere dag met een verse outfit.
Pollenalarm: 5 tips om het allergieseizoen te overleven
Zoek heil in fysiologisch water
Zorg voor je door hooikoorts verstopte neus op grootmoeders wijze. Neussprays kunnen ervoor zorgen dat de huid in je neus droog en geïrriteerd raakt. Door je neus te spoelen met fysiologisch serum (een zoutoplossing in water), verhelp je dat kwaaltje. Vul een oud flesje neusspray met fysiologisch water en je hebt een organisch middeltje in een handomdraai.
Begin iedere dag met een verse outfit
Doe je schoenen en kleren meteen uit als je thuiskomt. Doe je dit niet, dan verspreid je de allergenen die zich aan je kleren hebben gehecht in huis. Je kan ook best ’s avonds een douche nemen én je haar wassen zodat je geen allergenen meeneemt in bed. Draag ook steeds verse kleren. Eén voor allen, allen tegen hooikoorts!
Staak de dagelijkse knuffelsessie met je hond of kat
Ook de pels van je hond en poes houdt heel veel pollen en andere allergenen vast. Als je beestje buiten is geweest, kuis je beter zijn pootjes en pels af. Wil je dat ritueel niet elke keer doorstaan, dan zal je het een tijdje zonder knuffels moeten doen.
(Her)ontdek de work-out-at-home
We weten het, we weten het: het zonnetje lonkt en je wil niets liever dan fietsen, wandelen of joggen. Toch is het een beter idee om even binnenhuis te sporten als je last hebt van hooikoorts. Door tussen de pollen hevig in en uit te gaan ademen en je hartslag te versnellen, maak je je allergische reacties enkel erger. Zoek een toffe home work-out of haal je sport-dvd’s vanonder het stof.
Plan je dagen beter
Je kan je natuurlijk niet de hele lente binnen opsluiten. Dus ben je maar beter op de hoogte van wanneer je best buiten komt. Vanaf twaalf uur tot in de late namiddag is de pollenconcentratie in de lucht het hoogst. Ga dus best ’s ochtends op pad of wacht tot de avond valt om de deur uit te gaan.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
