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3 livres à lire pour appréhender le Haut Potentiel Émotionnel

Manon de Meersman

Le Haut Potentiel Émotionnel délivre avec lui une série de questionnements face auxquels il n’est pas toujours évident de se positionner. Hypersensibilité, pensée arborescente, trop-plein émotionnel… Aborder ces différents traits ne constituent pas une tâche facile. Heureusement, de nombreux bouquins existent pour aider celles et ceux qui se sentent concerné·e·s par la thématique.


Comment savoir si nous sommes Haut Potentiel Émotionnel (HPE)? Le comprendre constitue une tâche complexe car comment est-il possible de confronter le décalage entre notre fonctionnement et celui des autres? On vous conseille trois livres qui abordent le sujet avec brio et qui pourront peut-être vous aider dans cette fastidieuse quête de vous-même.

Lire aussi: « Mon Cerveau est hyper », le livre à succès pour hypersensibles et hauts potentiels

« Je pense trop: comment canaliser ce mental trop envahissant? » de Christel Petitcollin


« Qui pourrait penser qu’être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n’échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d’aujourd’hui. Ils concluent souvent par :  » Je ne suis pas de cette planète !  » Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients. »

Guy Trédaniel Editeur, vendu au prix indicatif de 17,90€

« Suivez le Zèbre, Découvrir et Apprendre à Vivre avec son Haut Potentiel » de Mel Poinas


« Saviez-vous que la majorité des surdoués ne se pensent pas intelligents ? Moi, enfant précoce ? Surdoué ? Zèbre ? Haut Potentiel ? Euh… Non, vous vous trompez ! Quel que soit l’âge auquel on passe le test : 20 ans, 30 ans, 50 ans, 70 ans, la découverte de sa douance est toujours un grand bouleversement. Pourquoi moi ? Qu’est-ce que ça implique concrètement ? C’est quoi un zèbre ? Comment ça fonctionne ? Et avec les autres ? Est-ce que je dois le dire ou le garder pour moi ? Comment bien le vivre au quotidien et faire de cette particularité une force ? Assumer d’être zèbre c’est tout simplement s’autoriser à être soi-même sans en avoir honte. Découvrez un témoignage authentique qui permet d’aider l’ensemble des profils à haut potentiel à comprendre, à s’accepter et à avancer en trouvant certaines réponses aux multiples questions qu’ils se posent en permanence. »

Suivez le zèbre, vendu au prix indicatif de 22,95€

« L’intelligence émotionnelle » de Daniel Goleman


« Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres. Le QI d’une personne n’est pas suffisant pour définir son intelligence car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Cette autre forme d’intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui. Elle influe sur notre self-control, notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres : elle permet de mieux communiquer et analyser notre entourage social ou professionnel. Pour Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle est le meilleur prédicteur de succès et de réussite. En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes. »

Édition Broché, vendu au prix indicatif de 14,90€

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