Vous ne prétendez pas sortir en soirée sans hauts talons. Même s'ils vous font souffrir le martyr après une heure. Ouf: il existe des remèdes simples pour garder la classe sans broncher.
Porter des chaussures ouvertes
Quand vous avez mal aux pieds, c'est généralement aux bouts des orteils et sur la plante des pieds. Préférez les chaussures ouvertes, qui laisseront vos orteils à l'air libre, sans les enfermer. L'idéal, ce sont les chaussures légèrement compensées à l'avant, qui soutiennent la plante du pied.
Mettre des pansements
Appliquez des pansements anti-ampoules. Ils protègeront vos pieds des irritations dûes aux frottements répétés (quand vous marchez ou dansez).
Rincer ses pieds à l'eau froide
Avant d'enfiler vos talons, pensez à passer vos pieds sous l'eau froide. Cela booste la circulation sanguine et empêche vos pieds de gonfler, du moins au début.
Se poser de temps en temps
Rien de plus efficace que de se relaxer quelques minutes entre deux danses endiablées. Pensez à étirer vos jambes et vos pieds, mais sans ôter vos chaussures! Les escarpins, c'est comme les bottines de ski, une fois enlevés, on a du mal à les réenfiler.
Pour apprendre à marcher avec des talons, c'est par ici.
