Home Culture Livres 5 bouquins qui vous feront voir la vie du bon côté

5 bouquins qui vous feront voir la vie du bon côté

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Moral en baisse? Blues hivernal? La rédac’ vous a sélectionné cinq ouvrages qui vous accompagneront au quotidien pour vous permettre de reprendre du poil de la bête.

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La nature dans ma vie, de Sarah Marquis
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester, par Adriana Karembeu
Transmettre
Pourquoi trop penser me rend manipulable, par Christel Petitcollin
En quête de sens et d’harmonie, par Anne-France Wéry et Christiane Thiry
La nature dans ma vie, de Sarah Marquis
La nature dans ma vie, de Sarah Marquis

Sarah Marquis est exploratrice pour le National Geographic depuis 24 ans. Grâce à ses expéditions en solitaire à travers le monde, cette auteure suisse est parvenue à donner un sens plus clair à sa vie. Dans cet ouvrage, qui se lit jour après jour, elle distille un tas de conseils pour mieux comprendre son corps, pour mieux l’écouter et pour croquer la vie à pleines dents. Outre ses recettes super healthy, elle nous livre aussi un tas d’astuces pour reprendre du poil de la bête en cas de petit coup de blues.

Aux éditions Michel Lafon.

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester, par Adriana Karembeu
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour être au top et le rester, par Adriana Karembeu

Au top, elle l’est physiquement évidemment! Mais, elle l’est aussi dans sa tête. Depuis plusieurs années, Adriana Karembeu a développé sa propre méthode pour garder une silhouette d’enfer, mais aussi pour gérer le stress. Dans ce bouquin, qu’on utilise comme un mini-guide de vie, elle nous file des astuces pour vivre épanouie, heureuse et en bonne santé. L’ouvrage est documenté, fruit de ses rencontres avec des spécialistes, de ses lectures sur la nutrition. On y apprend qu’Adriana n’a pas toujours été sportive, qu’elle raffole de sucre et de bon vin et qu’elle ne s’en priverait pour rien au monde. Avis aux insomniaques, Adriana nous file aussi quelques astuces pour mieux dormir. Ses conseils sont précieux et sa bonne humeur est clairement contagieuse.

Aux éditions Michel Lafon

Transmettre
Transmettre

Sartre disait: « L’enfer, c’est les autres ». Mais, ce sont aussi les autres qui constituent notre bonheur. Ce bouquin, bourré de bonnes ondes, nous explique comment mieux vivre avec autrui et nous fait réfléchir. Que voulons-nous transmettre aux autres? A qui, et comment? Pour nous accompagner dans notre cheminement, ce cahier pratique revient sur l’histoire de véritables modèles de transmissions, tire des leçons de ce que nous ont appris d’autres peuples. Bonus: les bénéfices engendrés par ce livre seront reversés à l’association Emergences qui soutient des projets d’accès aux soins et à l’éducation des enfants.

L’iconoclaste.

Pourquoi trop penser me rend manipulable, par Christel Petitcollin
Pourquoi trop penser me rend manipulable, par Christel Petitcollin

L’auteur des best-sellers « Je pense trop » et « Je pense mieux » revient avec un troisième ouvrage dont l’ambition est de nous aider à protéger notre mental de l’emprise de manipulateurs. D’après l’auteur, qui travaille aux côtés de victime de manipulation mentale depuis plus de 20 ans: plus on est intelligent, plus on est manipulable. Pourquoi? Parce qu’on cherche à comprendre, à intégrer le point de vue de l’autre, parce qu’on veut trouver un terrain d’entente. Ce livre, c’est un tas de conseils pour ne plus se faire influencer et penser de façon indépendante.

Aux éditions Trédaniel

En quête de sens et d’harmonie, par Anne-France Wéry et Christiane Thiry
En quête de sens et d’harmonie, par Anne-France Wéry et Christiane Thiry

Ce livre part de la conclusion que nous sommes heureuses lorsque nous nous sentons utiles. On y découvre un tas de témoignages et d’exercices qui nous aident à donner un sens à nos vies: celui qui répondra à nos besoins.

Eyrolles.

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