Mindfulness is een meditatieve staat waarbij je gefocust bent op het hier en nu. Klinkt simpel, maar dat is het niet altijd. Topneuroloog Steven Laureys toont je hoe je het doet.
Video: Anke Desmet
Lees ook:
'Studies tonen dat we zestig procent van de tijd met onze gedachten elders zitten. Dat kan uitmonden in piekeren, stress en angst', aldus de topdokter.
VIDEO: neuroloog Steven Laureys begeleidt je tijdens een sessie open-mindfulnessmeditatie
29 August 2022
Bijgewerkt: 29 August 2022
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
