Jij kan dan wel je uiterste best doen om van jezelf te houden, je lichaam te ontdekken, sfeer te scheppen en te leren communiceren over seks, maar als je het seksleven met je partner een boost wil geven, moet je natuurlijk ook met twee aan het werk. Met deze tips versterken jullie de connectie tussen je tweetjes, wat voor véél meer vonken zal zorgen dan een nieuw standje of flexibelere heupen.
Vergeet de emotionele intimiteit niet.
Je aan elkaar blootgeven tijdens seks is iets heel kwetsbaars. Daarom is er naast een fijn lichamelijk contact ook ruimte nodig voor emotionele intimiteit en nabijheid. Als je hoopt je fysieke relatie te verbeteren, moet je dus eerst aan je emotionele connectie werken. Maak weer eens bewust tijd voor en met elkaar. Ga een goed gesprek met elkaar aan en vraag hoe het eigenlijk echt gaat met je partner. Waar heeft die op dit moment misschien behoefte aan in jullie relatie? Deel dezelfde info ook over jezelf en kom zo eerst emotioneel weer dichter bij mekaar.
Blijf bewust voor fysieke verbinding zorgen.
In het begin van een relatie komen heel wat koppels amper vanonder de lakens uit. Ze zijn smoorverliefd en kunnen er maar niet genoeg van krijgen. Helaas duurt die gelukzalige toestand niet voor eeuwig en valt de goesting op den duur niet meer uit de lucht. Wetenschappers hebben ontdekt dat het hormoon oxytocine – dat vrijkomt tijdens de eerste fase van verliefdheid – ervoor zorgt dat je je euforisch voelt en opgewonden raakt door fysieke aanraking. Na een tijdje in je relatie neemt de spontane aanmaak van dat hormoon echter af en zal je dus zelf meer moeite moeten doen om die wellustige gevoelens op te blijven wekken. Vaker elkaars handen vasthouden, knuffelen en elkaar teder aanraken is de boodschap.
Blijf aantrekkelijk voor elkaar.
Iedereen verandert en dat is oké, maar dat neemt niet weg dat je kan blijven investeren in de aantrekkingskracht tussen jullie. Die heeft twee facetten: uiterlijke en innerlijke aantrekking. Die eerste behoud je door ervoor te zorgen dat je er netjes blijft uitzien en je goed blijft presenteren. Natuurlijk zitten we allemaal al eens graag in onze joggingbroek of pyjama in de zetel, maar dat kan perfect welriekend en verzorgd in een proper en stylish exemplaar. Blijf elkaar daarnaast ook mentaal uitdagen, door eens een leuk berichtje te sturen, een gesprek te voeren dat niet over het huishouden of het werk gaat en regelmatig wat leuks te doen voor elkaar.
Initieer seks op een andere manier.
Doen jullie het wel genoeg, maar gaat het er een beetje routineus aan toe? Dan kan je met een paar kleine twists al een heel ander gevoel opwekken. Hebben jullie meestal seks nadat een van jullie gewoon aan de ander vraagt of die zin heeft? Dan kan het leuk zijn om daar wat meer schwung in te brengen door bijvoorbeeld je lief spontaan te beginnen zoenen of strelen, het als verrassing extra gezellig te maken in de slaapkamer of eens onverwacht mee in de douche te stappen. Het hoeven niet altijd knotsgekke dingen te zijn die je hartje sneller laten slaan.
Bouw de spanning op.
Onze hersenen ervaren meer plezier als het even duurt voor we een beloning ontvangen. Neem dus de volgende keer dat jullie vrijen gewoon eens wat langer de tijd om te flirten, elkaar op te winden en aan voorspel te doen. Seks zal instant spannender en bevredigender aanvoelen, terwijl je het net meer op je gemakje mag doen. Win-win.
Herdefinieer fysieke intimiteit.
We associëren voorspel en seks vaak met heel plastische handelingen en onze geslachtsdelen, maar intimiteit en goeie seks kunnen op veel meer manieren. Laat die oren, borsten en geslachtsdelen een keertje voor wat ze zijn en ga eens op ontdekking bij de rest van elkaars lichaam. Wie weet ontdek je nieuwe magische plekjes bij elkaar die je beiden een meer bevredigend gevoel kunnen geven.
Durf kwetsbaar te zijn tijdens seks.
Blik even terug op je seksleven. Welke vrijpartijen herinner jij je nog het meest: die waarbij alles zogezegd perfect verliep en waarbij je de gekste trucjes bovenhaalde of die waarbij jij of je partner plots heel open en kwetsbaar durfden te zijn? Geef tijdens het vrijen aan wat echt fijn voelt, fluister een wild verlangen in het oor van je lief of toon je op een manier die je altijd al wilde, maar gewoon nog niet durfde. Dat zal veel meer indruk maken dan pakweg een specifieke swirltechniek met je tong.
Lees ook:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
