Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...
© Corbis

Deze oefeningen kan je makkelijk thuis doen.

VIDEO: Weg met die lovehandles dankzij deze 5 oefeningen

Een oefening die specifiek inwerkt op je lovehandles bestaat niet. Het goede nieuws: met de combinatie van oefeningen hieronder en een beetje uithoudingsvermogen kan je toch sneller van je lovehandles af zijn dan je zou denken.

1. Zijdelingse plank

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

 

2. Fietsen in de lucht

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

 

3. Boot pose

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

 

4. Burpees

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

 

5. Bird dog

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

 

Benieuwd naar de echte leeftijd van je lijf? Doe de test! En deze dingen doe jij misschien ook wel fout in de fitness.

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '