Kan jij de ondertiteling van je favoriete Netflixserie de laatste weken moeilijk lezen? Dan wordt het misschien tijd dat je een afspraak bij de oogarts regelt om je ogen aan een test te onderwerpen. En dat bezoekje plan je maar beter vlak na je ontbijt, zo blijkt.
Toegegeven, ook wij kunnen leukere activiteiten bedenken dan bij de oogarts op de stoel kruipen. Het zweet breekt ons al uit als we denken aan die zwarte lettertjes op dat witte scherm, die we hoogstwaarschijnlijk toch niet luidop kunnen lezen. Hoe dan ook is een goede oogzorg van groot belang, en dat bezoekje aan de oogarts is daarbij de eerste stap in de goede richting. Neem jij nu vastberaden je agenda erbij? Probeer dan ‘s ochtends vlak na je ontbijt een plekje te pakken te krijgen. De hormoon- en suikerspiegels in ons bloed hebben namelijk een grote invloed op ons zicht. Zorg er dus voor dat je een heerlijk ontbijt achter de kiezen hebt voor je vertrekt. Voor de langslapers onder ons: een appel en een flink glas water zijn ook al voldoende.
Voldoende slaap
Waar je best nog rekening mee houdt? Je bioritme. Als je ogen vermoeid zijn, maken ze minder vocht aan en beïnvloedt dat het resultaat van de test. Maak dus geen afspraak na een lange werkdag en zorg ervoor dat je ogen voldoende gerust hebben voor je op die stoel plaatsneemt. Het beste moment om een afspraak te maken voor een oogtest is dus vlak na het ontbijt. Dan heb je net enkele uurtjes slaap achter de rug én is je maag goed gevuld. Alle beetjes helpen, toch? 😉
Lees ook:
