Home Lifestyle Body Psycholoog Filip Raes: ‘Piekeren kan je niet uit je leven bannen, maar...

Psycholoog Filip Raes: ‘Piekeren kan je niet uit je leven bannen, maar je kan er wel op een andere manier mee omgaan’

'Piekeren is bijzonder schadelijk voor je lichaam én geest. Het kan zelfs leiden tot een depressie en/of angststoornissen.'

piekeren
© erriko boccia via unsplash

Filip Raes is psycholoog en gedragstherapeut. Hij schreef het boek ‘Weg van het piekeren’ als handleiding voor alle piekeraars onder ons. ‘Je denkt dat je door te piekeren iets gaat oplossen, maar het tegenovergestelde gebeurt’, aldus Filip. ‘Je voelt je slechter en je blijft vastzitten, waardoor er in werkelijkheid niks verandert aan je situatie.’

Wil je verder lezen?
Meld je dan aan of maak hieronder gratis een profiel aan. Zo krijg je toegang tot al onze verhalen. Veel leesplezier!
Maak een gratis profiel aan in nog geen minuut
& lees alle artikels van Flair!

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.