Home Lifestyle 6 Nederlandstalige podcasts die mentale gezondheid bespreekbaar maken

6 Nederlandstalige podcasts die mentale gezondheid bespreekbaar maken

Het was nog nooit zo belangrijk om het taboe rond psychische problemen te doorbreken. Door naar deze podcasts te luisteren kan jij daarbij helpen.

Podcastst mentale gezondheid
© Icons8 Team via Unsplash

Het leven ziet er momenteel niet zo rooskleurig uit, en dat heeft een grote impact op onze mentale gezondheid. Eenzaamheid was nog nooit zo aanwezig in onze maatschappij en hoewel het dik oké is om je af en toe eens niet lekker in je vel te voelen, is het belangrijk om tijdig aan de alarmbel te trekken. Deze 6 Nederlandstalige podcasts proberen je daarbij te helpen door mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Want praten helpt.

Onbespreekbaar

De mannen, Gentenaars Jef Willem en Nicolas Overmeire, van ‘Onbespreekbaar‘ maken met hun podcast onderwerpen die in de taboesfeer hangen bespreekbaar. Ze geven je met hun oprechtheid en eerlijkheid, slogan ‘Vind kalmte in een wereld die schreeuwt‘ en aangenaam Gentse accent het gevoel dat je niet alleen bent en drukken je op het hart dat het dik oké is om je af en toe eens down te voelen. Ze babbelen over topics als eenzaamheid, kwetsbaarheid, sociale media en de mening van anderen en hopen zo van mentale gezondheid een doodnormaal gespreksonderwerp te maken. Check zeker ook het Instagramaccount van ‘Onbespreekbaar’, want ook daar steken Jef en Nicolas je een stevig hart onder de riem.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Elke Dag Vakantie

Eva Daeleman en haar man Stijn besloten twee jaar geleden om hun leven volledig om te gooien. Ze verhuisden van het drukke Mechelen naar de kust, waar ze nu elke dag vakantie vieren en zoveel mogelijk tijd maken voor elkaar en voor zichzelf. Het koppel ondervond al snel welke positieve invloed hun nieuwe levensstijl had op hun innerlijke rust. Daarom besloten ze om een podcast uit de grond te stampen die ook anderen aan het denken zet en misschien zelfs kan overtuigen om ook zélf de sprong naar een gelukkiger leven te wagen. Enter: ‘Elke Dag Vakantie’. Ze wijden elke aflevering aan een gevoelig thema dat gelinkt kan worden aan het vinden van rust en geluk. Zo praten Eva en Stijn over geld en succes, maar ook over zelfkritiek, tijdsdruk en schuldgevoel.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Janneke tackelt het

Met haar podcast ‘Janneke tackelt het’ combineert Janneke haar ervaringsdeskundigheid op het vlak van mentale gezondheid en liefde voor journalistiek met de krachtige stem en mening van iemand anders. Daarvoor klopt ze niet zozeer aan bij psychologen en experts, wel bij jonge bekende en minder koppen die zelf in volle eerlijkheid willen getuigen over hoe het écht met hen gaat. Zo praat ze met Playboymodel Didi over de voor- en nadelen van social media en met dj dr. Robinson over zijn zwaar verleden.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Stoorzender

De Nederlandse Claire worstelde in het verleden met een eetstoornis en kampt momenteel met een depressie, een dwangstoornis en een persoonlijkheidsstoornis. Jeroen is radiomaker en smoorverliefd op Claire. Samen proberen ze de struggles waarmee ze dagelijks te maken krijgen te tackelen én vechten ze met hun podcast ‘Stoorzender’ voor meer openheid over mentale gezondheid. Daarvoor kloppen ze aan bij experts en zichzelf, want Claire en Jeroen getuigen heel eerlijk over de moeilijkheden die hun mentaal welzijn, geluk én relatie dwarsbomen. Samen praten ze onder andere over borderline, PTSD en depressie.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

MENTALIG

Van FOMO in tijden van corona over faalangst tijdens het solliciteren en een verkeerd lichaamsbeeld tot self-love; geen onderwerp dat niet aan bod komt in de podcast ‘MENTALIG’. Het Nederlandse MIND Young Studio probeert op zijn eigen unieke manier (denk: aan de hand van straffe getuigenissen, quizzen en tips) mentale gezondheid bespreekbaar te maken en jongeren psychisch sterker te maken.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Leven Zonder Stress

Podcasters, auteurs, coaches en ervaringsdeskundigen praten in de podcast ‘Leven Zonder Stress’ over alledaagse dingen die ons leven een pak makkelijker kunnen maken, maar ook over negatieve gedachten en hoe we die stapsgewijs kunnen uitschakelen. Stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, werk…: interviewer Patrick Kicken brengt het allemaal aan bod.

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Heb je vragen over zelfdoding of wil je met iemand praten? Dat kan, gratis en anoniem. Op www.zelfmoord1813.be of www.tele-onthaal.be kan je chatten, bellen kan op de nummers 1813 (Zelfmoordlijn) of 106 (Tele-Onthaal).

Meer interessante podcasts:

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.