Onzekerheden in een relatie uiten zich op verschillende manieren, maar meestal komt het op diezelfde negatieve gedachte neer: ik ben niet goed genoeg. Karen vraagt zich af of haar lief niet te knap is voor haar. Wij vroegen relatiebemiddelaar en seksuologe Rika Ponnet om raad.
Karen (25): ‘Als mijn vriend en ik samen zijn, heb ik het gevoel dat anderen ons altijd in het oog hebben. En dat ze maar één ding denken: wat doet die knapperd met dát meisje? Constant heb ik het gevoel dat ik eigenlijk in een categorie te hoog ben beland bij hem. En dat ik niet kan tippen aan zijn looks, aan zijn stijlgevoel, aan zijn zelfvertrouwen…’
Gevoel van onveiligheid
Rika Ponnet: ‘Sommige mensen hebben constant een gevoel dat hun relatie niet echt veilig is, en dat vertalen ze in onzekerheden zoals deze: is hij fysiek aantrekkelijker dan ik? Slimmer? Interessanter? Dat betekent vooral dat je als partners niet op hetzelfde niveau staat. Dat gevoel van onveiligheid heeft meestal verschillende redenen. Misschien was die ander in het begin een soort van trofee en was dat het belangrijkste, maar verdwijnt die functie na verloop van tijd en blijf je achter met onzekerheid.
Soms betekent het ook dat de ander zijn troeven uitspeelt en dat hij bevestiging zoekt bij andere vrouwen. Maar, soms is dat verschil er ook gewoon. Zonder dat het uitgespeeld wordt. Als je dan alsnog een gevoel van onveiligheid ervaart, betekent dat dat je jezelf op een of andere manier te weinig valideert. Dat je jezelf niet naar waarde schat. Probeer te achterhalen waarom die twijfel er is en of die onzekerheid echt bij jou ligt, of gegenereerd wordt door je partner.’
