9 zuurstofrijke plekjes in Vlaanderen waar je aangename looproutes kan volgen

1. Het Donkmeer, Berlare

Wie na het lopen zin heeft in een verfrissende duik of nog niet is uitgeteld en een paar baantjes wil zwemmen, kan naar het Donkmeer in Berlare trekken. Daar kan je een 12 kilometer lange route volgen die je rond het prachtige meer en naar het nabijgelegen recreatiedomein Nieuwdonk brengt, waar je na je work-out een plons kan nemen in het water of met de voetjes in het zand kan zitten, euhm stretchen. Tip: strek er de beentjes in de voormiddag en zie het leven op en rond het water ontwaken.

Goed voor minstens 15 kilometer loopplezier.

Meer info? www.oost-vlaanderen.be/nieuwdonk

2. De Oosthoekduinen, De Panne

De kust is de ideale uitvalsbasis voor beginnende én gevorderde joggers, maar wie er toch liever geen last heeft van strandballen en een helse tegenwind, kan naar de Oosthoekduinen in De Panne trekken. Daar kan je in het grote duin- en bosgebied niet alleen van een prachtig stukje natuur genieten, maar ook de Usain Bolt in jezelf naar boven halen, want je kan er maar liefst zes verschillende looplussen volgen die speciaal voor joggers werden uitgestippeld. Extra pluspunt? Bijna alle wegen zijn onverhard!

Goed voor minstens 20 kilometer loopplezier.

Meer info? www.natuurenbos.be/oosthoekduinen

3. Het Zoniënwoud, Brussel

Het Zoniënwoud is niet alleen een waar walhalla voor wandelaars en natuurliefhebbers, maar ook voor fanatieke lopers. Elke zondagochtend wordt het bos als het ware omgetoverd tot een Olympische piste waar sportievelingen er voor dag en dauw de beentjes strekken. Het is een echte klassieker onder de looplocaties, maar wel een bijzonder aangename plek om calorieën te verbranden, want het is er áltijd koel, je hebt er ruimte zat en je wordt er tijdens je looptocht getrakteerd op de mooiste panorama’s. Je kan er trouwens twee looplussen volgen: eentje van 6 kilometer en eentje van 12 kilometer.

Goed voor oneindig veel loopplezier.

Meer info? www.zonienwoud.be

4. Prinsenbos, Grimbergen

À la Assepoester in muiltjes lopen zouden we je niet aanraden, maar je kan in centrum Grimbergen tijdens het lopen toch van een sprookjesachtige sfeer genieten. In het Prinsenbos jog je namelijk door een feeëriek bos langs de prachtige oude ruïne van het prinsenkasteel dat er tussen de torenhoge bomen verborgen ligt. De meeste wandel-/looppaden zijn er van dolomiet of schors en dus ideaal om je benen niet te hard uit te putten. Maak er gewoon een looptochtje rond de vijver of loop via de 9 kilometer lange wandelverbinding van basiliek tot basiliek.

Goed voor minstens 20 kilometer loopplezier.

Meer info? www.natuurenbos.be/Prinsenbos

5. Klein Schietveld, Brasschaat

Ondanks dat de naam anders doet vermoeden, ligt er in en rond Brasschaat een uitzonderlijk groot natuurgebied van maar liefst 900 hectare (!) groot: het Klein Schietveld. Je kan er uren verdwalen in de bossen die er rond het militaire domein liggen en richting de vlieghaven joggen waar je rondom het vliegdomein van Den Toren kan lopen en tijdens je looptocht kan zien hoe enkele echte collector’s items opstijgen. Loop er langs het imposante Fort van Brasschaat en volg de oude spoorlijn die door het natuurgebied loopt.

Goed voor oneindig veel loopplezier.

Meer info? www.natuurenbos.be/kleinschietveld

https://www.instagram.com/p/CCjeSpCMTxX/

6. De Hoge Rielen, Kasterlee

De Hoge Rielen in Kasterlee trekken elke zomer heel wat wandelaars, mountainbikers en jeugdbewegingen aan die er hun hartje kunnen ophalen, maar ook joggers kunnen er terecht om hun favoriete hobby te beoefenen in de pure natuur. Je kan kiezen om er zelf een route uit te stippelen of om een van de twee natuurlopen (van 5 km en van 8 km) te volgen die je langs de mooiste plekjes van het domein leiden.

Goed voor oneindig veel loopplezier.

Meer info? www.dehogerielen.be

https://www.instagram.com/p/B2JcbIiI6oo/

7. De Duinengordel, noordoost-Limburg

Een van de grootste natuurgebieden van Limburg vind je in het noordoosten van de provincie, waar de Duinengordel zich uitstrekt over Meeuwen-Gruitrode, Opglabbeek, Maaseik en Bree. Het natuurgebied staat bekend om zijn bijzondere fauna en flora, speelbos én negen verschillende looplussen die samen goed zijn voor oneindig veel loopplezier. De looplussen worden onderverdeeld in verschillende moeilijkheidsgraden en lopen op van 3 tot 21 kilometer. Je kan er dus perfect trainen op een (halve) marathon of eindelijk vol goede moed aan die start to run beginnen.

Goed voor oneindig veel loopplezier.

Meer info? www.duinengordel.be/lopen

8. Muziekbos, Ronse

In onze Vlaamse Ardennen kan je lekker zweten in het Muziekbos en dat bos heeft zijn naam niet gestolen. Op het ritme van de dansende blaadjes en het geruis van de wind door de bomen kan je in de groene oase het beste van jezelf geven. Je kan ervoor kiezen om de 5 kilometer lange looproute te volgen, een van de vele wandelroutes al lopend te ontdekken of zelf op goed geluk het wondermooie bos al joggend te verkennen.

Goed voor minstens 30 kilometer loopplezier.

Meer info? www.natuurenbos.be/muziekbos

https://www.instagram.com/p/CA5QYNnhxu1/

9. Vagevuurbos, Beernem

Voor wie dacht dat je in West-Vlaanderen alleen aan de kust goed kan lopen, heeft het goed mis. In Beernem vind je het grootste natuurgebied van de provincie en kan je je kuitspieren tot het uiterste drijven. Volg er de 7 kilometer lange natuurloop of waag je aan een stukje van de GR129 die dwars door het bos loopt en je tijdens je looptochtje meeneemt langs de mooiste pareltjes van het gebied.

Goed voor minstens 30 kilometer loopplezier.

Meer info? www.natuurenbos.be/vagevuurbos

• Dit zijn de vijf beste momenten om te gaan joggen
• HOTSPOTS: 15 x de mooiste plekken voor je work-out
• Ben jij thuis aan het sporten? Hier zijn 6 tips om blessures te vermijden