We sluiten week twee van Mindful Maart af met een heerlijk feelgood-sapje. Niets is beter dan een zelfgemaakt sapje om je dagelijkse hoeveelheid vitamines binnen te krijgen. Het is belangrijk dat je zowel fruit als groenten erin verwerkt. Redactrice Isa toont hoe je hét perfecte feelgood-sapje maakt.
Als je nog niet overtuigd bent van mindful eten, lees dan zeker deze 5 redenen waarom je het wél een kans moet geven. En deze 5 tips helpen je mindful eten onder de knie te krijgen.
Flair zorgt elke dag van maart voor een beetje meer mindfulness in je leven. Week 2 van Mindful Maart draait rond mindful eten. Bekijk hier de Mindful Maart-kalender.
