Eerder deze week legden we je al uit hoe je kan ontdekken of je loopschoenen aan vervanging toe zijn. Zijn die van jou voorlopig nog in goede staat? Dan kan je vast wel wat tips gebruiken zodat jouw paar langer meegaat. Hoog tijd dus voor een overzicht!
Na een bepaalde periode zijn je loopschoenen sowieso aan vervanging toe, maar als je ervoor wil zorgen dat ze een tikkeltje langer meegaan, zijn er al een aantal makkelijke tips die je kan toepassen.
Tip 1: draag ze enkel tijdens het lopen
Lijkt logisch, maar net omdat loopschoenen zo comfortabel en licht aanvoelen, trekken we ze ook buiten het sporten aan. Alleen ga je zo drastisch de levensduur van je schoenen inkorten. Heb je toch een iets sportievere dag op de planning staan? Grijp dan naar een paar oude loopschoenen die je toch niet meer draagt.
Tip 2: doe ze op de correcte manier aan en uit
Wanneer je terug thuis bent na een rondje hardlopen, is het verleidelijk om je schoenen snel uit te trappen. Vaak gebruiken we ook onze ene voet om de schoen aan de andere kant uit te doen. Niet doen! Neem de tijd om je loopschoenen op de correcte manier uit te doen. Maak dus zeker je veters los en haal je voet nu voorzichtig uit je schoen. Als je dit niet op de juiste wijze doet, ga je de hiel van je sportschoenen beschadigen en deze ook uitrekken.
Tip 3: maak ze regelmatig schoon
Na het lopen, is het belangrijk om je schoenen snel even proper te maken. Zo verwijder je niet alleen modder of vuil, maar ook eventuele steentjes die bijvoorbeeld in je zool zijn blijven steken. Sportschoenen steek je beter niet in het wasmachine. Zijn ze echt heel vuil? Opteer dan voor handwas en laat ze nadien goed aan de lucht drogen vooraleer je ze opnieuw aandoet. Gooi ze dus ook niet in de droogkast en laat ze ook niet drogen op of onder je verwarming. Anders loop je ook het risico dat je het materiaal van je schoenen gaat beschadigen.
Tip 4: wissel af met een ander paar
Als je echt frequent loopt, is het geen slecht idee om te investeren in een tweede paar. Zo kan je niet alleen afwisselen tussen je loopsessies door, maar krijgen je schoenen de kans om voldoende te ademen. Je kan de keuze van je loopschoenen ook afstemmen op de ondergrond waarop je gaat lopen.
Nog meer zin om nu te sporten?
