Het is wetenschappelijk vastgesteld – door ons – dat de dagen in een weekend altijd veel sneller voorbij zijn dan die in de week. Het maximale uit je weekend halen lijkt dan niet altijd goed te lukken, waardoor je het weekend uiteindelijk meestal gewoon laat voorbijgaan. Met deze tips haal je alles uit je weekend!
Denk na over hoe je je weekend wil doorbrengen.
Het is makkelijk om uit gewoonte elk weekend ’s avonds in de zetel neer te ploffen en series te bingewatchen of uren te scrollen op TikTok. Maar het zijn door die dingen dat de tijd heel snel lijkt te gaan. Denk de volgende keer dus bewust na over wat je wil doen in het weekend. Dan kan je nog zeggen dat je gewoon wil chillen en tv-kijken, maar dan is het niet meer zomaar een gewoonte.
Vind de perfecte balans.
Er is niets mis met lekker luieren in het weekend, je lichaam heeft nood aan én verdient rust. Probeer dan ook de perfecte balans te vinden tussen rusten en eropuit gaan.
Maak afspraken met jezelf.
En hou je daar dan aan! Als jij al maanden aan het wachten bent op het juiste moment om eindelijk dat nieuwe boek te beginnen lezen, of een dagje te gaan shoppen, plan dat dan ook in. Zo ga je er minder makkelijk vanonder uit muizen. Plus: uitkijken naar iets, maakt de ervaring alleen maar leuker als het zover is.
Plan 3 to 5 activiteiten in een weekend.
Ja, drie tot vijf klinkt veel, maar dat hoeven geen grote dingen te zijn zoals daguitstappen. Al zijn het maar kleine dingen die een uurtje duren, zoals een cake bakken of wat lezen, je zal nadien het gevoel hebben dat je iets aan je weekend hebt gehad.
Maak een lijst van alles wat je nog wil doen.
Wanneer je ergens aan denkt, schrijf het op. Op die manier heb je elk weekend wel inspiratie om iets te doen. Dat kan gaan van een nieuwe film gaan kijken in de bioscoop tot een romantisch weekendje weg.
Ga offline.
Het weekend is waarschijnlijk het enige moment van de week waarin je niet continu beschikbaar hoeft te zijn. Profiteer daar dan ook van en laat je gsm, laptop en tablet voor wat ze zijn. Zo geniet je meer van het moment en kan je je helemaal laten opgaan in waar je mee bezig bent.
Beperk huishoudelijke taken.
Ja, natuurlijk moet de was en de plas gedaan worden, maar als je alles uitstelt tot het weekend, heb je op den duur een hele dag niets anders gedaan dan wassen, strijken, kuisen… Probeer die dingen goed te verdelen over de week en het weekend, zodat je je weekend voornamelijk kan gebruiken waarvoor het echt bedoeld is: rust.
Lees ook:
