Home Lifestyle Body Katherine Heigl toont haar moeizame afvalproces na bevalling

Katherine Heigl toont haar moeizame afvalproces na bevalling

'Ik moest enorm hard zoeken naar de spieren die begraven zaten onder mijn buikje.'

Instagram @katherineheigl

Actrice Katherine Heigl beviel eind 2016 van haar zoontje Joshua. Het kostte haar meer dan een jaar om weer in vorm te raken. Ze postte een eerlijke fotoreeks op Instagram die haar trage evolutie toont.

We worden op sociale media overspoeld door foto’s van kersverse bekende mama’s die hun perfecte figuurtje amper een paar maanden na de bevalling al terug hebben. Gelukkig toont Katherine Heigl ons in haar laatste post dat dat niet altijd zo is en dat actrices zoals zij ook doodnormale mensen zijn die het verdomd lastig hebben om die extra kilo’s kwijt te spelen.

Overtollige zwangerschapskilo’s

Katherine, bekend van onder meer ‘Grey’s Anatomy’, had al twee geadopteerde dochtertjes, Nancy Leigh (9) uit Zuid-Korea en Adalaide Marie Hope (6) uit de VS. Op 20 december 2016 kreeg ze samen met haar man Josh Kelley hun biologische zoontje Joshua Bishop . Katherine had het enorm moeilijk om de overtollige zwangerschapskilo’s kwijt te spelen na haar zwangerschap; het duurde meer dan een jaar om weer in vorm te raken. Op Instagram postte ze nu een foto die haar evolutie duidelijk weergeeft.

Traag

‘Het is 14 maanden geleden dat Joshua werd geboren, en het heeft ook zo lang geduurd voor ik weer in vorm was’, schrijft Katherine doodeerlijk op Instagram. ‘De eerste foto is een maand na de bevalling genomen, de tweede foto werd een jaar later genomen en de derde foto dateert van dit weekend. Ik wou dat ik meer foto’s had genomen, zodat jullie konden zien hoe traag mijn vooruitgang ging, maar ik had het te druk met me bedekken om in ondergoed te poseren.’

It’s been almost 14 months since Joshua Jr was born and it has taken me about that long to really get back in shape. The first pic was taken one month after he was born. The second pic was taken almost a full year later and the last pic was taken this weekend. I wish I had a few from in between the first and second so you could really see how slow my progress was but alas…I was busy covering it all up those months, not posing in my unders! Anyway, I have a beach vacation coming up, a new job I start filming in April and my deep desire to feel fit, strong and sexy propelling me forward the last two months to finally loose the last of my baby weight and do a deep dive search for the ab muscles I knew were buried under that belly somewhere! I was wholly and totally inspired by Miss @rachparcell and the before and after pics she shared after taking the #bbg challenge. I had never heard of it but she looked so damn great (she had her baby just a few months before me) that I had to check it out. I found a fantastic app called #sweat that features several different #bbg programs you can choose from and makes it incredibly easy to do anywhere, which for me means in my bedroom at home! I won’t lie, the workouts are real ass kickers but the progress I’ve made in only 5 short weeks has kept me motivated and inspired to keep going! I am so grateful I’ve had a full year to find those ab muscles and get my butt back up where it belongs and wasn’t forced by work to snap back into shape but it is time to make the strength, fitness and overall health of my body a priority and I am so grateful that @rachparcell shared her story and got this mama motivated!

A post shared by Katherine Heigl (@katherineheigl) on

Sexy

De laatste twee maanden trainde ze enorm hard om haar killerbody van weleer terug te krijgen. ‘Ik had een strandvakantie gepland en de opnames van mijn nieuwe film starten in april, dus ik voelde plots heel erg de nood om er weer fit, sterk en sexy uit te zien. Ik moest enorm hard zoeken naar de spieren die begraven zaten onder mijn buikje.’ Katherine volgde de Bikini Body Guide (of BBG) Challenge op het internet. De oefeningen zijn zwaar, maar je kan ze makkelijk thuis in je living – of slaapkamer, in Katherines geval – uitvoeren.

Dankbaar

‘De resultaten in amper vijf weken zijn geweldig‘, zegt Katherine. ‘Hierdoor ben ik meer dan ooit gemotiveerd om verder te blijven sporten. Ik ben zo dankbaar dat ik meer dan een jaar de tijd had om opnieuw in vorm te raken en dat ik niet door mijn werk gedwongen werd om snel weer op gewicht te zitten. Maar nu is het echt hoog tijd om weer prioriteit te maken van de kracht en de gezondheid van mijn lichaam.’

Lees ook:

Jobs

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.