Een oefening die specifiek inwerkt op je lovehandles bestaat niet. Het goede nieuws: met de combinatie van oefeningen hieronder en een beetje uithoudingsvermogen kan je toch sneller van je lovehandles af zijn dan je zou denken.
1. Zijdelingse plank
2. Fietsen in de lucht
3. Boot pose
4. Burpees
5. Bird dog
Benieuwd naar de echte leeftijd van je lijf? Doe de test! En deze dingen doe jij misschien ook wel fout in de fitness.
