Voortaan hoef jij je geen frietjes meer te ontzeggen. Probeer onze lichte groenteversies en geniet gezond. Niet gefrituurd, uit de oven en even lekker
Dit heb je nodig voor 4 personen
2 grote wortelen
2 pastinaakwortelen
2 rode bieten
½ dl olijfolie
peper
zout
komijnpoeder
cayennepeper
Zo maak je het Snij alle groenten in frieten. Leg ze naast elkaar op een met bakpapier beklede bakplaat. Bedruppel lichtjes met olijfolie en roer er met je handen door, tot alle frieten met een laagje olie zijn bedekt. Denk eraan: een beetje olie is genoeg! Zet 40 minuten in een op 180°C voorverwarmde oven. Roer af en toe. Breng op smaak met peper, zout, komijnpoeder en cayennepeper. Serveer meteen. Kcal/per persoon: 189
