Janne (28) van Atelier Jean: ‘Als je je continu opgeblazen voelt, heeft dat sowieso een effect op je humeur en je self-love’

Janne Lauwers (28), of Jean voor de vrienden, heeft haar eigen zaak Atelier Jean waar ze zelfontworpen juwelen verkoopt. ‘Vroeger als ik iets droeg, vroeg ik me vaak af of anderen het wel tof zouden vinden. Daar heb ik nu, pardon my french, schijt aan’, aldus selfmade zakenvrouw Janne.

‘Ik ben tijdens de pandemie begonnen met zelf juweeltjes maken’, vertelt Janne. ‘Ik werkte toen nog in een reclamebureau en nam dit er als bijberoep bij toen ik merkte dat het aansloeg. Ondertussen werk ik fulltime voor Atelier Jean.’

Het motto van je juwelenmerk is: wear whatever the fuck you want. Geloof je daar heilig in?

‘Ja. De volle 200 %. Als ik vroeger iets droeg, vroeg ik me vaak af of anderen het wel tof zouden vinden. Daar heb ik nu, pardon my french, schijt aan (lacht). Ík moet het aandoen, dus de enige die het leuk moet vinden ben ik.’

Dat is een mooie self-love-tip. Wat betekent self-love voor jou?

‘Me goed voelen in m’n vel, van binnenuit. Hoe je eruitziet, maakt niet uit, zolang je jezelf maar goed voelt. Dat gebeurt bij mij door goed voor mezelf te zorgen. Als ik goed eet, veel water drink en sport voel ik me veel beter omdat ik dan echt zorg draag voor het lichaam dat me op allerlei toffe plaatsen brengt en waardoor ik fijne dingen kan meemaken. Dat wil niet zeggen dat ik niet eens kan genieten van een vettig pak friet, een glas wijn of een avond helemaal niks doen terwijl ik lui in m’n zetel lig. Maar ik probeer daar een goede balans in te zoeken.’

Heb je veel self-love of is er toch nog werk aan?

‘Het is al een pak beter dan vroeger, omdat ik liever ben voor mezelf. Ik betrapte me er vaak op dat ik te hard ben voor mijzelf. Als een vriendin een foutje maakt, ben ik de eerste die zal zeggen: “Shit happens!” Maar als ik zelf blunder, dan kan ik het mezelf niet vergeten. Daar probeer ik dus op te letten. Verder zeg ik nu veel meer nee, zowel op professioneel- als privévlak. Ik zei vroeger op alles ja, terwijl ik soms echt geen energie had om nog iets te doen. Dat is jammer, want ik raakte dan in een slechte vicieuze cirkel. Ik werd dan nog meer moe, waardoor ik meer stress kreeg en nog slechter sliep en daardoor nog meer rondliep als een zombie.’

Niet nee durven zeggen is heel herkenbaar.

‘Klopt. Ik ben ook echt een people pleaser. Neen zeggen, dat staat bij mij gelijk aan iemand teleurstellen. En zeker mensen die je graag ziet, wijs je niet graag af. Maar wie het beste met je voorheeft, zal niet kwaad zijn als je eens een avondje niet kan feesten. Durf echt voor jezelf kiezen in plaats van anderen steeds naar voren te schuiven en daarbij jezelf uit het oog te verliezen.‘

Heb je op uiterlijk vlak bepaalde complexen?

‘Ik vind mijn neus niet mooi, maar mijn lief zegt dat dat niet waar is (lacht). Voor de rest heb ik niet echt veel complexen. Dat klinkt heel arrogant en velen durven niet toegeven dat ze best wel tevreden zijn met wat ze in de spiegel zien, terwijl we daar toch eigenlijk trots op mogen zijn. Ik heb de laatste paar maanden enorm veel gesport omdat ik dat heel graag doe, dus ik ben fier op het resultaat, punt. Verder had ik een probleem dat niet echt zichtbaar was voor de buitenwereld, maar dat wel een groot effect had op mij en m’n self-love in het algemeen.’

Vertel.

‘Ik had keiveel last van m’n darmen. Als kindje kreeg ik veel maagontstekingen en als volwassen vrouw worstelde ik ook vaak met maagpijn. Daardoor lette ik de afgelopen maanden beter op m’n eten en door bewuster te zijn van wat ik in m’n mond steek, heb ik veel minder last van krampen en misselijkheid. Daardoor zit ik ook een pak beter in m’n vel! Als je continu last hebt van je maag en je je opgeblazen voelt, heeft dat sowieso een effect op je humeur en je self-love.’

Hoe komt het volgens jou dat we zo massaal worstelen met onszelf graag te zien?

‘We leggen onszelf te veel druk op. We denken dat we er zus of zo moeten uitzien, terwijl niets moet, maar alles mag. Dat komt ook omdat we onszelf veel te vaak vergelijken met wat we zien passeren op sociale media. Ik kan nu veel beter al die picture perfect plaatjes in m’n feed relativeren, maar vroeger hakte dat er wel zwaarder in. Ik dacht: die zien er goed uit en hebben een tof leven. Als je op dat moment net in je zetel chips zit te boefen voel je je daar wel slecht over.‘

Probeer jij zo echt mogelijk te zijn op sociale media?

‘Ja. ik heb het echt een beetje gehad met dat zogezegde perfecte plaatje. Ik denk dat ik daar zeker niet alleen in ben. Ik zal mijn foto’s nooit fotoshoppen, what you see is what you get. Staat het je niet aan, dan moet je me maar ontvolgen. Mijn Instagram is een greep uit mijn leven, het is geen kanaal om anderen te pleasen. Wat ik wel doe, is een toffe filter erop gooien zodat de kleuren beter uitkomen.’

Heb je bepaalde mental struggles, zo’n dingen waar je wakker van ligt?

‘Als zelfstandige maak ik me soms wel zorgen over mijn financiële status. Iedereen denkt dat je als je je eigen zaak hebt poen schept, maar ik kan je verzekeren dat dat zeker die eerste jaren zeker niet het geval is. Integendeel, je moet veel investeren en het duurt een tijdje vooraleer je die centjes terugziet. Dat zorgt voor de nodige stress en paniekaanvallen.’

Wat helpt als je hierover begint te piekeren?

‘Ik beeld me in dat ik die kutgedachten op een trein zet, en dat die gewoon wegrijden (lacht). In m’n hoofd zie ik dat echt zo voor mij. Het is een vreemd trucje dat ik ooit van een coach leerde, maar bij mij werkt het echt om die hersenspinsels te verbannen.’

Nog meer self-love-interviews:

• Amber (23) werd tweede in ‘Regi Academy’: ‘Ik heb geen maatje 34, maar ik geef mijn chicken nuggets niet op’
• Jaël Ost (27): ‘Ik merk dat ik mezelf soms vergelijk met hoe mager ik er vroeger uitzag, terwijl ik toen heel ongelukkig was’
• Ziggy (21) uit ‘K2 zoekt K3’: ‘Er hangt helaas een taboe rond cosmetische ingrepen’