Slapen op het strand is goed. Rennen op het strand: nog beter! Schrijf dus zeker 'loopschoenen' op je inpaklijstje.
WIst je trouwens dat Madonna al jaren op het strand rent? Vandaar dus dat gespierde lijf...
Run on the beach!
Dit motiveert je zeker:
Met rennen op het strand verbruik je dubbel zoveel calorieën als op beton.
Op een beweeglijke ondergrond gebruik je ook je bil-, dij- en buikspieren.
La playa zorgt voor je gewrichten: geen pijn aan je enkels en knieën dus.
Op vakantie heb je tijd, dus je hoeft niet pijnlijk vroeg op te staan om nog snel te gaan lopen voor je eerste vergadering.
Het is superontspannend! Rennen met de wind in je haren terwijl je naar de zonsondergang kijkt, brengt je volledig tot rust.
Deze sport heeft een onmiddelijk effect op de elasticiteit van je huid. Een snelle jogbeurt 's morgens en hop: je huid is sterk genoeg om zon, zee en zand te trotseren.
