Gen F

Join onze community en krijg extra toegang tot artikelen, deel jouw verhaal & ...

Integendeel, we zouden er zelfs depressief van kunnen worden.

BEWEZEN: inspirerende quotes en likes maken ons helemaal niet gelukkig

Geen 50 likes op die ene Instagramfoto van je latte? *insert sad panda eyes* Of niet? Want volgens een recente Amerikaanse studie is het net die overdreven drang naar geluk die ons ongelukkig maakt. ‘Door je uitsluitend op het positieve te focussen, word je niet gelukkig. Integendeel, je loopt tegen een muur.’

'Het lijkt wel alsof iedereen voortdurend cupcakes aan het bakken is'

Leo Bormans, auteur van de bestseller ‘The World Book of Happiness’, klaagt in zijn pas gelanceerde opvolger ‘Geluk 2.0de drang naar perfectie op sociale media aan. ‘De jongste jaren moet alles in onze maatschappij fun zijn en moeten we allemaal happy in het rond dansen. Het lijkt wel alsof iedereen voortdurend cupcakes aan het bakken is’, aldus Bormans.
 
In ‘Geluk 2.0’ laat hij zogenaamde ‘geluksexperts’ aan het woord en die kwamen tot de conclusie dat een mens helemaal niet gelukkig wordt van op het positieve te focussen. ‘Integendeel, je loopt tegen een muur.’
 

via GIPHY

'Inspirerende quotes maken ons depressief'

Uit een nieuwe Amerikaanse studie blijkt dat mensen die negatieve emoties toelaten, hun gedrag beter aan eventuele problemen kunnen aanpassen. Mensen die denken dat je emoties makkelijk kan aanpassen, gaan zichzelf bovendien vaker verwijten maken wanneer ze zich slecht in hun vel voelen.
 
Al is het niet de eerste keer dat dit wordt geopperd. Zelfhulpboeken en de zogenaamde 'motivational quotes' die je wel eens ziet passeren op Pinterest en Instagram zouden volgens Amerikaanse experts zelfs een van de redenen voor het stijgende aantal depressies zijn. Zij geven je namelijk onrechtstreeks het gevoel dat het je eigen fout is als je niet gelukkig bent.
Dit soort quotes geven je onrechtstreeks het gevoel dat het je eigen fout is als je niet gelukkig bent.

quote

‘Kankerpatiënten krijgen steeds te horen dat ze moeten vechten en positief zijn en dat alles dan wel goed komt, maar dat is niet zo’, stelt Bormans. ‘Voor veel mensen loopt het niet goed af, en bovendien gaan we die dan ook nog eens met een schuldgevoel opzadelen. Want het is bijna hun eigen schuld, omdat ze niet positief zijn geweest. Dat is de tirannie van het positief denken, en die klopt natuurlijk niet.’
 

Eén praline, niet de volledige doos

Zwelgen in zelfmedelijden is natuurlijk ook niet de bedoeling. ‘Het is een kwestie van mixed emotions: zowel pijn en verdriet als vreugde en enthousiasme moet je toelaten. Uit onderzoek blijkt dat mensen die dat doen op lange termijn het gelukkigst zijn.’
Zowel pijn en verdriet, als vreugde en enthousiasme moet je toelaten. 
Een inspirerende quote op tijd en stond Instagrammen, is dus oké. ‘Net als een stuk chocolade kan je dat kracht geven’, adviseert Bormans. ‘Maar eet geen hele doos pralines leeg, dat werkt averechts.’
 
 

via GIPHY
Bron: Het Laatste Nieuws

Lees ook: 

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

' ' ' '