Samen slapen, is het nu goed of slecht voor jullie relatie? Er is in het verleden al vaker onderzoek naar gedaan, maar niemand lijkt er een definitief antwoord op te kunnen geven. Het enige wat we met zekerheid kunnen zeggen, is dat samen slapen zowel voor- als nadelen heeft.
Voordelen
1. Bang in het donker? Niet als je samen slaapt!
Als jij en je partner samen slapen, maakt je lichaam het liefdeshormoon oxytocine aan. Het verlaagt gevoelens van angst. Aangezien je je meer op je gemak voelt, zal je vaster en dieper kunnen slapen.
2. Bye bye stress
Stress hoort nu eenmaal bij ons dagelijkse leven. Samen slapen zou helpen het stresshormoon te verlagen. Het klinkt vrij logisch dat we beter slapen als we minder gespannen zijn, toch?
3. Je wordt er (zelf)zekerder van
Samen slapen zou beter zijn voor je algehele gemoedstoestand dan alleen slapen. Ergens geeft het je een veilig gevoel, een soort van geborgenheid. Je weet dat je niet alleen bent. Samen staan jullie sterker.
Nadelen
1. Je partner snurkt...
Als je partner snurkt, is het al minder makkelijk om goed te slapen. Uit onderzoek blijkt dat mensen gemiddeld twee uur van hun nachtrust kwijt zijn omdat hun partner snurkt. Snurken kan op lange termijn tot frustraties leiden en kan relaties kapotmaken. Echt samen slapen kan je dat niet noemen, want technisch gezien is het maar een van jullie twee die slaapt...
2. Een verschillend ritme
Er zijn heel veel koppels met een verschillend slaapritme: de ene is een ochtendmens en de andere totaal niet. Dat kan na een tijdje zwaar beginnen doorwegen op jullie relatie én op jullie seksleven.
3. Ieder heeft zijn eigen kant
Er zijn tegenwoordig meer en meer mensen die ruimte nodig hebben, ook in bed. Veel mensen slapen zelfs liever met hun hoofd van hun partner weg. Voor sommigen voelt knuffelen vóór het slapengaan aan als een wurggreep. Die mensen krijgen het er benauwd van.
Lees ook:
5 problemen die je herkent als jullie samen slapen
VIDEO: dit aandoenlijke koppel heeft een openhartig gesprek over hun toekomst
Bewezen: bier maakt mannen beter in bed
