Millennials wereldwijd kunnen ervan meespreken: anno 2020 hebben we keuzemogelijkheden bij de vleet. Dat geeft ons de vrijheid om ons leven in te vullen zoals wij het zelf willen. Helaas zorgt die vrijheid steeds vaker voor keuzestress en twijfels.
Met deze tips van personal coach Hilde Mariën (www.hildemarien.be) leer jij te gaan voor wat je echt wil, maar ook om achter die keuze te blijven staan. Gedaan met keuzestress, dus!
1. Leer jezelf kennen
Maak een mentale fiche van jezelf: wat wil jij echt bereiken in het leven? Aan welke zaken en waarden hecht jij belang? Op welke manier en met welke attitude wil jij in het leven staan? Wat heb jij over om je doelen te bereiken? Toets elke keuze af aan je fiche om zeker te weten dat je in de juiste richting denkt.
2. Werk aan je zelfvertrouwen
Keuzestress en twijfels zijn vaak een gevolg van onzekerheid. Werk aan je zelfvertrouwen en je zal merken dat je makkelijker knopen doorhakt en overtuigder bent van die beslissingen.
3. Filter andere meningen
Jij moet gelukkig zijn met je keuzes, jij moet je leven leiden. Natuurlijk kan het soms helpen om iemands raad te vragen, maar let er altijd op dat jij je eigen gevoel volgt en je niet laat leven door anderen. Denk ook na over wiens mening ertoe doet. Luister alleen naar mensen die het goed met je voorhebben, die je vertrouwt en van wie je weet dat ze jou kennen en zich kunnen verplaatsen in wie jij bent.
4. Denk op lange termijn
Tuurlijk: ‘Carpe Diem’ is een mooie leuze en je mag gerust van elke dag genieten. Dat betekent niet dat je blind moet zijn voor de toekomst. Je laten verlammen door wat er later kan gebeuren is niet nodig, maar bij grote beslissingen is het geen slecht idee om op lange termijn te denken.
5. Leer omgaan met verandering en tegenslag
Onze generatie is het zo gewend om te krijgen wat we willen, dat verandering en tegenslag vaak hard aankomen. Leer dat teleurstellingen en veranderingen een deel van het leven zijn en zoek een manier om zulke zaken voor jezelf te aanvaarden en te plaatsen.
6. Apprecieer wat je hebt
In een flitsende wereld vol sociale media waarop iedereen het perfecte leventje líjkt te hebben, verlies je weleens uit het oog hoe goed je het eigenlijk hebt. Overvallen door twijfels? Maak dan een lijstje met al het positieve in je leven of met de positieve gevolgen van de keuzes die je hebt gemaakt. Op die manier leer je appreciëren wat je wél hebt in plaats van te kniezen over wat je denkt te missen.
7. Stel niet uit
Met uitstelgedrag doe je jezelf geen enkel plezier. Akkoord: sommige keuzes zijn niet makkelijk te maken. Maar hoe sneller je knopen doorhakt, hoe sneller de stress en twijfels stoppen.
Lees ook:
