Home Lifestyle 7 Instagramaccounts van eigen bodem die mentale gezondheid hoog in het vaandel...

7 Instagramaccounts van eigen bodem die mentale gezondheid hoog in het vaandel dragen

#allesokedaar?

Instagramaccounts mentale gezondheid
© Instagram: @mental.health.bar & Pexels

#allesokedaar bij jou? Want zeg nu zelf: het leven heeft er al rooskleuriger uitgezien dan dit. Om die grijze gedachten op élk moment van de dag een halt toe te roepen, gingen wij op zoek naar Instagramaccounts die jouw mentale gezondheid hoog in het vaandel dragen en waarop je kan terugvallen als je het eventjes moeilijk hebt.

PS Wil je het effect van hun posts dubbel zo groot maken? Ontvolg dan iedereen die je met hun ‘perfecte’ plaatjes slecht in je vel doen voelen. Geloof ons; dat kan enorm veel deugd doen.

@mentaalkabaal

Kabaalmakers Julie, Jaleesa, Fien en Zoë schreeuwen op zowel hun blog als op hun Instagramaccount @mentaalkabaal dat het helemaal oké is om je af en toe eens slecht te voelen. En om die boodschap extra kracht bij te zetten, delen ze herkenbare cartoons, publiceren ze liefdevolle tekstjes én grijpen ze ook af en toe zelf naar de pen om persoonlijke tips, weetjes of gewoon wat oppeppende woorden met hun volgers te delen. Volgen die handel!

View this post on Instagram

A post shared by Mentaal Kabaal (@mentaalkabaal) on

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

@onbespreekbaar

De mannen, Gentenaars Jef Willem en Nicolas Overmeire, van @onbespreekbaar maken met hun podcast onderwerpen die in de taboesfeer hangen bespreekbaar. Ze geven je op hun Instagramaccount met hun oprechtheid en eerlijkheid, slogan ‘Vind kalmte in een wereld die schreeuwt‘ en herkenbare woorden het gevoel dat je niet alleen bent en drukken je op het hart dat het dik oké is om je af en toe eens down te voelen. Ze zetten topics als eenzaamheid, kwetsbaarheid, sociale media en de mening van anderen in de kijker en hopen zo van mentale gezondheid een doodnormaal gespreksonderwerp te maken.

View this post on Instagram

A post shared by Mentale Gezondheid Podcast (@onbespreekbaar) on

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

@eva_mouton

Cartooniste Eva Mouton draagt het hart op de tong en raakt met haar tekeningen telkens wel bij minstens één iemand een gevoelige snaar. Ze verwerkt vaak haar eigen struggles in de kunstwerkjes die ze op sociale media deelt en slaagt erin om zo ook anderen in de reacties aan het praten te zetten en hun emoties van zich af te schrijven. Daarnaast maakt ze ook af en toe plaats voor grappige cartoons die je weten op te vrolijken of je eraan doen denken dat jij het voor de volle 200 % waard bent.

View this post on Instagram

A post shared by Eva Mouton (@eva_mouton) on

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

@chrostin

En ook conculega en onze voormalige huiscartooniste Chrostin maakt met haar cartoons het verschil. Geen rond de pot gedraai op haar Instagramaccount, wel de bikkelharde realiteit met af en toe een heel klein vleugje humor. De laatste maanden spitst ze zich meer en meer toe op onderwerpen die in de taboesfeer hangen, waaronder #BLM, genderdiscriminatie én mentale gezondheid. Eerder dit jaar lanceerde ze samen met WAT WAT, een adviesplatform voor jongeren, een (gratis!) dagboek waarin je al je gevoelens en gedachten kan neerpennen. Tip: houd zeker ook de Stories van Chrostin in de gaten want ook daar praat ze regelmatig over mentaal welzijn.

View this post on Instagram

A post shared by chrostin (@chrostin) on

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

@thementalhealthbible

Psychologe Romy Vanhoutte besloot eind september dat het welletjes was geweest en dat er dringend – en dat is nog een understatement –  meer aandacht moest besteed worden aan onze mentale gezondheid. Daarom deelt ze op haar Instagramaccount @thementalhealthbible gratis en voor niets advies, inspirerende quotes en herkenbare cartoons waarmee ze haar volgers in deze gekke en vooral eenzame tijden van de nodige portie zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en self-love wil voorzien.

View this post on Instagram

A post shared by Romy Vanhoutte | psycho tips (@thementalhealthbible) on

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

@mental.health.bar

Psychologe Chiara Tolpe is dan weer een oude rot in het vak als het op online tips die onze mentale gezondheid een boost kunnen geven aankomt. Op haar account @mental.health.bar deelt ze zelfgeschreven tips rond verschillende psychologische thema’s en maakt ze ruimte vrij voor inspirerende Pinterestproof quotes die je naar je bestie, mama of lief kan sturen als hij/zij/die het even moeilijk heeft.

View this post on Instagram

A post shared by ?ℎ???? ????? (@mental.health.bar) on

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

@taboebs.be

En last but not least: het hippe @taboebs.be! Het Instagramaccount hoort bij de gelijknamige taboedoorbrekende podcast van Liesbeth Roose en Line Ellegiers. Samen nemen ze verschillende onderwerpen onder de loep die anno 2020 nog steeds in de taboesfeer hangen én een zekere impact kunnen hebben op onze mentale gezondheid. Denk: jaloezie, angststoornissen, het belang van seks en eetstoornissen. Volgen én beluisteren is dus de boodschap!

View this post on Instagram

A post shared by @taboebs.be on

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Lees ook:

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.