Home Lifestyle Mind

Mind

13 tips van de lifecoach om te leren omgaan met veranderingen'Leren loslaten is ook een erg belangrijk voordeel van verandering, iets wat voor veel mensen helaas heel moeilijk is.'

12 budgetvriendelijke items die je kunnen helpen om de slaap sneller te vattenHet proberen waard!

MUST DOWNLOAD: Houvast, een app die eerste hulp bij psychische problemen biedtRode Kruis-Vlaanderen roept iedereen op om de app te downloaden. Zo sta je altijd klaar om anderen die het moeilijk hebben te helpen.

Slaapproblemen? Deze 5 ontspannende podcasts kunnen je helpen om in te dommelenRuil je televisie en smartphone eens in voor een ontspannende aflevering van 'Game of Drones'.

#allesokedaar: 9 tips van de psycholoog om niet aan dat thuiswerken onderdoor te gaan'Je pauzemomenten spendeer je mogelijks achter de computer, je bent continu bereikbaar en de balans tussen werk en privé staat onder druk.'

#allesokedaar: Waarom voelen we ons nu zo eenzaam?Voel jij je ook alleen, ook al woon je nog bij je ouders of heb je huisgenoten?

TEST: ben jij introvert of extravert?Muurbloempje of gangmaker? Mysterieus of open boek?

#allesokedaar: 11 sms’jes die je kan sturen naar iemand die een bad day heeft11. Wat jammer dat alles nu zo hard s*ckt. Weet dat ik je graag zie!

#allesokedaar: Waarom huilen we nu plots veel meer?En waarom is het goed om af en toe eens een stevig potje te wenen?

10 hebbedingen die zowel je lichaam als je geest fris en sterk houdenBoost je body!

GEEN LACHERTJE: zo gevaarlijk is de partydrug lachgasAls je te veel, te vaak of te lang lachgas gebruikt, kan dat blijvende fysieke schade aanrichten.

#allesokedaar: Hoe vertel je dat je je mentaal niet zo lekker voelt?'Hoe dan ook: praat erover, want dat helpt. Je hart luchten kan wonderen doen.'

7 Instagramaccounts van eigen bodem die mentale gezondheid hoog in het vaandel dragen#allesokedaar?

#allesokedaar: Hoe ga je om met die FOMO?'Het kan helpen om eventjes goed te ademen en uit te zoeken waar je staat en waar je nog naartoe wil in het leven.'

Dáárom hebben we het nu zo moeilijk om ‘s ochtends op te staan+ enkele tips van de slaapexpert om vanaf morgen wél fris en fruitig uit bed te raken.

4 haalbare manieren om wat minder digitaal te zijnBen jij stiekem ook verslaafd aan je smartphone?

#allesokedaar: Hoe kan je iemand die in de put zit helpen?'Door ze te laten weten dat ze niet alleen zijn, verlaag je de drempel en tackel je de "niemand begrijpt hoe ik mij voel"-gedachte.'

13 simpele Scandinavische tips die je gelukshormonen een boost kunnen gevenZo kom je in no time dat druilerige najaar door!

#allesokedaar: Welke signalen kunnen erop wijzen dat iemand het mentaal moeilijk heeft?Psychologe Sharon Versluys: 'Het zijn vaak vooral vage klachten die erop kunnen wijzen dat het eigenlijk niet zo goed gaat met iemand.'

6 signalen die erop wijzen dat je een burn-out nabij bent door thuis te werken4. Je trekt je - al dan niet bewust - terug uit het dagelijkse leven.

12 3 4 5...21

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.