Home Lifestyle Mind

Mind

5 ademhalingsoefeningen die je juist doen ademen én je tot rust brengenWist je dat de manier waarop je ademt een oplossing kan zijn voor heel wat fysieke en psychische klachten?

Self-lovecoach Wendy Dirven: ‘Zelfliefde is de basis, niet alleen voor singles maar voor iedereen’+ vijf tips om meer van jezelf te leren houden.

Liese (28) uit ‘Big Brother’: ‘Fotografen vroegen of ik mijn buik wat meer wilde intrekken’'Mijn onzekerheden zijn niet te wijten aan mijn gewicht. Het zit, zoals bij iedereen, tussen mijn oren.'

YOGA DAY: 19 must-haves om je yogasessie nog beter te makenNamasté in stijl.

Psychologe Karlien organiseert inspirerende bergtochten in de Franse Alpen'De Alpen brengen een soort van spanning met zich mee. Daarom zijn de overwinningen die aan de tochten gekoppeld zijn ook immens groot.'

9 fouten die elke student maakt tijdens de blok'Over dit hoofdstuk zullen ze zéker niks vragen.'

Colorstrology: ontdek welke kleur het beste past bij jouw geboortedagElke dag staat voor een specifieke kleur en kan veel over een persoon vertellen!

HOROSCOOP: welk hondenras past het best bij jouw persoonlijkheid?Zou jij ze ook gewoon alle twaalf willen?

Deze 3 sterrenbeelden hebben het meeste last van stressLoop jij regelmatig rond als een kip zonder kop of ben jij eerder een koele kikker?

Tine Priem (32): ‘Ik had vroeger een laag zelfbeeld’'Ik belde audities vaak de dag zelf af omdat ik dacht dat ik toch niet goed genoeg zou zijn.'

Marie (22): ‘Ik kon in de spiegel kijken en denken: dit is de persoon die ik wilde, maar niet durfde zijn’Naar aanleiding van pridemaand in België spraken we de 'Uit De Podkast'-maker over queer zijn en zelfliefde.

UITGETEST: leert ‘Headspace Guide to Sleep’ op Netflix je écht beter slapen?Een animatieserie die je helpt om in slaap te vallen. Een leuker slaapmiddeltje bestaat er niet, toch?

Coming-out: uit de kast komen, hoe doe je dat eigenlijk?Wij lijsten de vier meest voorkomende manieren en hun voor- en nadelen op!

5 tips om je dromen beter te kunnen onthoudenHou een droomdagboek bij op je smartphone.

Do’s-and-don’ts bij iemand die worstelt met een psychisch probleemKen jij iemand die kampt met depressie, angststoornissen of andere mentale problemen?

Bore-out: wat is het en wat heeft het te maken met de coronacrisis?Burn-outexpert en auteur Luc Swinnen vertelt ons alles over een bore-out, legt het verschil met een burn-out uit en geeft tips.

Babbelbus leert je praten: ‘We kunnen allemaal een beetje psycholoog zijn voor elkaar’De bus rijdt in mei rond in de Vlaamse Ardennen en parkeert op verschillende locaties om een luisterend oor te bieden.

5 gemengde koppels over vooroordelen in België: ‘Zijn vader vroeg me of ik “Afrikaans” spreek’'De eerste keren dat mensen mijn haren probeerden aan te raken, was mijn vriend geshockeerd. Ik ben het intussen gewoon.'

Kendall Jenner maakt voor Vogue YouTubeserie over sociale angst'Open Minded' bestaat uit vier afleveringen waarin ze telkens met een andere mentalegezondheidsexpert zal spreken.

Alles wat je wil weten over manifesteren, de kunst om je dromen te realiserenManifestatiecoach Willemijn Welten: 'Tijd is iets dat je los moet laten bij manifesteren.'

12 3 4 5...23