Home Lifestyle Mind

Mind

7 tips om jullie vriendschap weer back on track te krijgen na een ruzie of lange stilteMaak komaf met dat vervelende stemmetje in je hoofd!

Stijgt het risico op een eetstoornis sinds corona? ‘Het is een begrijpelijke reactie dat we nu anders eten’Psychologen Els en An vertellen over de impact van covid-19 en leggen uit hoe we onszelf en/of iemand met een eetstoornis kunnen helpen.

Waarom rouwen om je huisdier geen taboe zou mogen zijnMaar liefst tachtig procent beschouwt zijn huisdier als een volwaardig gezinslid.

Deze 3 sterrenbeelden hebben het minste (én het meeste) geduldRol jij al voor het minste met je ogen of lukt het jou om in elke situatie je kalmte te bewaren?

SOS zelfdoding: hoe moet je reageren als een vriend(in) zelfmoordgedachten heeft?Gwendolyn Portzky van de Zelfmoordlijn geeft raad: 'Het klinkt misschien heel averechts, maar probeer te luisteren, voordat je een oplossing voorstelt.'

MUST DOWNLOAD: 6 apps die je helpen om de slaap te vattenMisschien strooit Klaas Vaak vanavond wél slaapzand in jouw ogen. 😴

Last van een dipje? Deze 10 tips geven je meteen meer energie3. Trap niet in de koffieval.

GEEN PANIEK: zo deal jij voortaan met paniekaanvallenGedragstherapeut Erik Franck: 'Tijdens paniekaanvallen kunnen er lichamelijke symptomen optreden: hartkloppingen, zweetuitbarstingen, trillen, misselijkheid,...'

Psychologe Gudrun Hespel maakt van zelfliefde haar missie: ‘Self-love begint in je hoofd en niet in de spiegel’'Elk lichaam is anders. Waarom zouden we dan iedereen in dezelfde maat proberen te proppen? Je steekt toch ook niemand met schoenmaat 40 in een maat 36?'

PLAYLIST: +40 nummers die volledig in het teken staan van self-loveGoed voor een stevige confidence boost! 💜

9 lezeressen over wanneer zij het moeilijk hadden om hun persoonlijke grenzen te bewaren'Iedere keer als iemand vraagt om bij te springen wil ik nee roepen, maar toch zeg ik ja.'

Kan jij moeilijk nee zeggen? Met deze 7 tips stel jij je grenzenHeb jij het moeilijk om anderen iets te weigeren?

Zo leer jij je grenzen kennen én bewakenWij vroegen raad aan een lifecoach.

6 lezeressen vertellen hoe zij meer zelfcompassie in hun leven brengen'Ik besefte dat ik altijd gefixeerd was geweest op goed doen voor anderen, bevestiging krijgen en pleasen, en wel zo hard dat ik mezelf totaal verloren was.'

Naomi: ‘Hoe stel je als single slim je bubbel samen? Of beter gezegd, bij welke bubbel is er nog plaats?’Bioloog en blogster Naomi Timmerman (31) schrijft deze week over het leven als single in dit bubbelbestaan.

Milder zijn voor jezelf? Zo leg je je inner criticus het zwijgen op‘Veel mensen zijn ervan overtuigd dat harde zelfkritiek en hoge standaarden een goede bron van motivatie zijn. Niets is minder waar.'

SOS STRESS: zo bestrijd je die spanning in je lijfNooit eerder kampten zoveel jonge mensen met chronische stress.

Ga je binnenkort alleen wonen? Met deze 6 tips maak je komaf met eenzaamheidProfiteer van de onbeperkte privacy op momenten dat je het even moeilijk hebt!

Depressief door de smartphone? ‘Social media hebben ook veel positieve effecten’'Het is een must om een vak als mediawijsheid op scholen te doceren. In Nederland is het al wijdverspreid', zegt mediapsycholoog Mischa Coster.

6 tips van een psycholoog om komaf te maken met een negatief lichaamsbeeld5. Leer van jezelf houden om álles wat je bent.

12 3 4 5...19

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.