Home Body & Mind Uitgetest: cursus zelfverdediging

Uitgetest: cursus zelfverdediging

Overvallen worden aan een bankautomaat, op straat, tijdens een avondje uit of eender waar: zelfverdediging is key. Hoe je het moet doen, zie je in dit filmpje, waarin personal trainer Bart toont wat hij redactrice Nele deze week in Flair leerde.

Schuif alle meubels opzij en ga zelf aan de slag!

zoekwedstrijd