Home Body & Mind PODCAST: alles wat je moet weten over een burn-out

PODCAST: alles wat je moet weten over een burn-out

Hoe kunnen we het vermijden?

Veer
Onze levens worden steeds drukker en mensen verwachten steeds meer van elkaar. Daardoor hebben we meer last van burn-outs. Maar wat houdt dat precies in, een burn-out? En hoe kunnen we het vermijden? We spraken met coach en relaxatietherapeute Sabrina Heymans.

Sabrina Heymans kampte in 2012 zelf met een zware burn-out. Ze negeerde de tekenen die haar lichaam haar gaf en ze was nooit echt gelukkig. Ze volgde een opleiding tot coach en vond zo haar grote passie: mensen helpen stress te reduceren, te genieten van hun leven en hun werk.

Beluister hieronder het interview

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Flair zorgt elke dag van maart voor een beetje meer mindfulness in je leven. Week 5 van Mindful Maart draait rond mindfulness op de werkvloer. Bekijk hier de Mindful Maart-kalender om te kijken wat je deze week te wachten staat!



 

Lees hier alle artikels van Mindful Maart.