Sterren moeten altíjd in topvorm zijn: op de rode loper, tijdens fotoshoots... Geen wonder dat ze alleen voor de beste diëten gaan die écht werken. Watch and learn.
5 factoren
Zowel Lady Gaga als Katy Perry hebben hun fantastische lichaam aan het 5-factordieet te danken. Goed nieuws: dit is een van de gezondste Hollywooddiëten. Geen honger, geen vitaminetekorten, geen verboden voedsel. Wél vijfmaal per dag verplicht eten. Na vijf weken zou je al een lichaam hebben om ú tegen te zeggen.
Het Dukandieet
Het Dukandieet veroverde eerst Frankrijk om daarna Hollywood in te palmen. Mét succes. J.Lo verloor al haar zwangerschapskilo’s dankzij dit dieet van de Franse dokter Dukan. Bij de eerste fases is het even doorzetten: geen fruit en groenten, maar veel, véél vlees. De belofte klinkt mooi: voor altijd slank.
Het lunchboxdieet
Dit is de creatie van Simon Lovell, een zwaarlijvige computernerd. Simon wilde afvallen en sloeg daarom aan het sporten, maar kon dat alleen volhouden door zijn lunchbox te vullen met allerlei gezonds als groenten en daar voortdurend uit te snacken. Simpel, maar geniaal. De snacks geven energie, boosten je metabolisme en zorgen ervoor dat je ‘s avonds niet veel trek meer hebt. Resultaat: de kilo’s vliegen eraf. En je huid stráált. Geen wonder dat Fergie fan is.
Macrobiotisch eten
In macrobiotiek combineer je westerse vegetarische principes met het oosterse yin-en-yangprincipe, waarbij alles draait om evenwicht tussen de krachten van de natuur. Gwyneth Paltrow was eerst een rasechte macriobiotiek-freak, nu past ze de regels gelukkig meer relaxed en wat vrijer toe. Op haar website vind je lekkere gerechten die Gwyneth zelf heeft gemaakt.
Lees alles over deze diëten in Flair en maak er een slanke zomer van.
