Home Body & Mind Botox op een bordje

Botox op een bordje

Corbis
Een gladgestreken velletje, zonder spuit of mes? Het kan best. Gewoon je menu even aanpassen. Ontdek dé snacks tegen rimpels.

1. Avocado's

  • Wat zit erin? Vitamine E.
  • Wat doet dat voor je huid? Vitamine E verhoogt het zuurstofgehalte van je huid en hydrateert dus.
  • Hoe eet je avocado’s het best? Gemixt, zo komen er meer antioxidanten vrij. Rechtstreeks op je huid smeren kan natuurlijk ook.

2. Abrikoos

  • Wat zit erin? Vitamine A.
  • Wat doet dat voor je huid? Vitamine A stimuleert de vernieuwing van de cellen in de bovenste huidlaag. Daardoor worden je rimpels minder diep.
  • Hoe eet je abrikozen het best? Easy: wassen en bijten.

3. Yoghurt

  • Wat zit erin? Bacteriën die zorgen voor eengezonde – excusez le mot – darmflora en die ook nog eens je immuunsysteem versterken.

  • Wat doet dat voor je huid? Als het goed zit met je darmen en je afweermechanisme, dan gaat je huid glanzen en krijgen bacteriën die acne veroorzaken, geen kans.

  • Hoe eet je yoghurt het best? Met een lepel.

4. Meloen & limoen

  • Wat zit erin? Vitamine C.
  • Wat doet dat voor je huid? Bevordert de elastinevezels. Vitamine C zorgt dus voor een soepele huid.
  • Hoe eet je meloen en limoen het best? Met parmaham en in je caipirinha.

5. Bosbessen & tomaten

  • Wat zit erin? Allerhande antioxidanten.
  • Wat doet dat voor je huid? Het biedt bescherming. Bessen beïnvloeden het collageengehalte. Collageen is verantwoordelijk voor de beschermlaag en remt schadelijke zonnestralen af.
  • Hoe eet je bosbessen en tomaten het best? Eet een handjevol bessen per dag en leg een rauwe tomaat op je smos.

6. Zeewier

  • Wat zit erin? Mineralen.
  • Wat doet dat voor je huid? Zeewier ontgift en zou daardoor een wondermiddel zijn tegen cellulitis.
  • Hoe eet je algen en grassen het best? Omdat je niet elke dag sushi kan eten: een lepeltje algenpoeder door je smoothie mengen. Gewoon omdat je het anders niet doorgeslikt krijgt.

7. Eieren & noten

  • Wat zit erin? Zink.
  • Wat doet dat voor je huid? Zink herstelt dode huid en geneest huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem. 
  • Hoe eet je eieren en noten het best? Zink zit in het eiwit. Verder bevatten Braziliaanse noten het meeste zink.

8. Zalm

  • Wat zit erin? Omega 3.
  • Wat doet dat voor je huid? Zalm geeft je een facelift. Omega 3 helpt om afvalstoffen af te voeren en verstevigt de slappe huid.
  • Hoe eet je zalm het best? Gestoomd. Zo blijven de essentiële vetten bewaard.

Jobs

Nog 1 stap voor je onze desktop-meldingen kan ontvangen!

Geef je browser toestemming om je desktop-meldingen van Flair te sturen.