Pourquoi une vulve géante trône-t-elle à Anvers?
À Anvers, la Salle des Fêtes (Shopping Stadsfeestzaal) accueille The Invisible Muscle, une installation représentant une vulve, pendant la Semaine mondiale de la continence et « dévoile » l’emplacement du périnée.
La Semaine mondiale de la continence a lieu de ce lundi à ce dimanche 26 juin inclus. Avec cette vulve de quatre mètres de haut, la marque de femtech Elvie désire rendre visible la problématique du périnée et lever les tabous.
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Les femmes belges mal informées
Selon une récente étude iVOX, plus d’une femme belge sur trois ne connaît pas vraiment l’emplacement et la fonction du périnée, alors qu’un périnée bien entraîné permet de prévenir de nombreux problèmes. Plus de la moitié des femmes belges pensent que les problèmes de périnée sont normaux. Il est grand temps de réfuter ce mythe, estime la marque femtech Elvie.
À quoi sert le périnée?
Pour des raisons mystérieuses, le périnée est un groupe de muscles négligé dans l’extraordinaire corps féminin. Il a pourtant une fonction essentielle : il s’agit du support musculaire qui maintient bien en place des organes tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Des muscles centraux plus forts, un meilleur contrôle de la vessie (entraînant notamment la réduction ou l’arrêt des fuites urinaires) et des orgasmes plus intenses ne sont que quelques-uns des nombreux avantages d’un périnée bien entraîné.
Un problème anormal
60 % des femmes belges connaissent des problèmes de périnée et près d’un quart d’entre elles en souffrent de façon hebdomadaire. “Normal ? NON ! Dangereux ? NON ! Devez-vous y remédier ? OUI !” clame Elvie. Avec sa vulve de plusieurs mètres de haut, la marque attire l’attention sur cette problématique et veut informer les femmes du fait que les problèmes de périnée sont beaucoup plus fréquents qu’elles ne le pensent, mais aussi qu’un entraînement adéquat peut aider à y remédier.
Petit leçon de biologie
Le vagin ou la vulve ? Lorsqu’il s’agit de nommer les organes génitaux féminins, les erreurs sont fréquentes. Ce que la plupart des gens appellent le vagin est en réalité la vulve. Le vagin est le canal interne qui relie vos organes génitaux externes (la vulve) à l’utérus. Si la nomenclature de l’anatomie visible est parfois source de confusion, il n’est pas étonnant que de nombreuses femmes n’aient pas non plus une représentation correcte du muscle interne de leur plancher pelvien. Sans parler du fait qu’elles peuvent le renforcer en pratiquant les bons exercices. Par exemple, plus de 60 % des femmes belges estiment qu’elles en savent trop peu sur les problèmes de périnée et 77 % indiquent même que le sujet n’est pas suffisamment abordé pendant les cours de biologie.
« L’incontinence et les problèmes de périnée sont souvent stigmatisés, alors qu’ils touchent des femmes de tous âges, à tous les stades de la vie et de nombreuses couches de la population. Le manque d’éducation empêche également les femmes de comprendre comment accéder aux solutions dont elles ont besoin. Les problèmes de périnée sont courants, mais le corps féminin est fantastique et capable de résoudre le problème par lui-même, à condition d’être entraîné correctement. Les femmes ont besoin des bons outils pour résoudre les problèmes de périnée, afin que l’incontinence ne soit plus simplement “subie”. » insite Tania Boler, CEO et fondatrice d’Elvie.
Les moments de faiblesse : la grossesse et la ménopause
Les problèmes de périnée peuvent survenir à tout âge et à tout stade de la vie, mais sont plus fréquents dans certaines circonstances. Par exemple, plus de trois femmes belges sur quatre connaissent des problèmes de périnée après la grossesse. Après l’accouchement, une femme belge sur deux souffre de fuites urinaires lorsqu’elle éternue, tousse ou rit. Un quart d’entre elles sont également gênées par des fuites urinaires pendant le sport et n’osent en parler à personne.
De nombreuses femmes évitent certaines activités sociales ou sportives par crainte d’une vessie incontrôlable ou de flatulences malvenues. Sur les 12 % de femmes belges récemment devenues mères, 44 % déclarent que cela a également des répercussions sur leur bien-être social.
Pendant la ménopause, les changements hormonaux peuvent eux aussi entraîner un affaiblissement du périnée. Ce ne sont pas les protège-slips, mais plutôt les exercices de Kegel souvent passés sous silence qui offrent une solution à long terme, en entraînant et en renforçant le périnée.
L’Elvie Trainer, un outil précieux
Bien que l’accompagnement d’un expert reste important, l’Elvie Trainer offre un bon complément et surtout, une grande source de motivation pour réaliser vos 5 minutes d’entraînement quotidien. L’Elvie Trainer aide les femmes à entraîner les muscles invisibles de leur périnée facilement et correctement à la maison. Le principe est simple : vous insérez le petit appareil dans votre vagin, puis vous suivez votre entraînement via une application. Un feed-back en temps réel vous indique si vous utilisez la bonne technique.
« Le périnée doit être entraîné, tout comme les autres muscles. Un muscle n’est fort que si vous parvenez à l’activer et le relâcher consciemment. C’est pourquoi lors de mes entraînements de fitness, je me concentre au moins autant sur la relaxation du périnée, une chose qu’on oublie souvent. Le rééducateur périnéal Elvie vous sollicite dans les deux sens. C’est un bon accompagnement pour procéder correctement à la maison. » explique Céline Janssens, spécialiste du fitness pré et postnatal.
Elvie recommande d’utiliser le Trainer dès 6 semaines après l’accouchement et après une visite chez votre gynécologue et/ou thérapeute du périnée. Comme pour tous les problèmes médicaux, Elvie recommande de toujours consulter un médecin afin de déterminer la bonne solution.
En pratique
La vulve sera visible dans la Salle des Fêtes (Shopping Stadsfeestzaal) de la ville d’Anvers ( Meir, 78) du lundi 20 au dimanche 26 juin. Plus d’infos sur la marque Elvie via le site Internet.
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