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© Getty images

BON PLAN: participez à des ateliers bien-être gratuits à Namur

Après tout le stress de la rentrée, il est temps d’appuyer sur le bouton « pause ». Ça tombe bien, à l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale,  l’asbl « Un pass dans l’impasse » vous invite à prendre un moment rien que pour vous le samedi 16 octobre à Namur. Et cela entièrement gratuitement!

Lors de l’événement baptisé « Parenthèse Bien-être et Santé », participez à des ateliers qui vous donneront des clés pour vous sentir mieux dans votre vie de tous les jours et découvrez les stands du village associatif, dans une ambiance musicale conviviale.

Les ateliers bien-être

Lors de ces ateliers d’une durée d’environ 1h30, familiarisez-vous avec le yoga, l’aromathérapie (les huiles essentielles et les fleurs de Bach), le Qi Gong (une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise), la colorimétrie (pour connaître les couleurs qui vous subliment), la nutrithérapie (apprenez à composer une assiette équilibrée) ou encore la musicothérapie (les bienfaits des vibrations sonores).

Les ateliers santé

Les ateliers sur la santé, d’une durée d’une heure, s’articuleront autour de 4 thèmes: la détresse aiguë (pour en savoir davantage sur le phénomène du suicide), le burn-out (comment reconnaître les signes et mieux comprendre la maladie), le stress (un jeu vous permettra d’échanger autour cette problématique) et la manipulation dans le couple (où se trouve la frontière entre les conflits et les violences dans le couple? Comment y faire face?).

Le village associatif


Au coeur du village associatif, vous aurez l’occasion de rencontrer et d’échanger avec divers acteurs travaillant autour de la santé mentale. Ceux-ci se feront un plaisir de vous informer et vous proposer de courtes animations. Le tout dans la joie et la bonne humeur.


En pratique

La journée « Parenthèse Bien-être et Santé » a lieu le 16 octobre 2021, de 9h à 16h, sur le site de Solidaris Mutualité à Saint-Servais (chaussée de Waterloo, 182). L’événement est gratuit mais l’inscription est obligatoire via le numéro 081/777.225 ou l’adresse mail communication325@solidaris.be. Attention, les places sont limitées. Plus d’infos via ce lien.

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