Le meilleur jour à poser pour prendre congé selon la science
Quoi de mieux que de souffler de temps à autre en s’accordant une parenthèse loin du boulot et du stress professionnel? Une étude a épinglé le jour parfait pour profiter d’un day off.
Une étude menée par Dwana Ballard, une spécialiste américaine à l’Université de Texas, à Austin aux États-Unis, a épinglé le jour idéal pour prendre congé au boulot. Et non, contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce n’est pas le lundi! En effet, selon la professeure, le mercredi serait idéal!
Tout le monde a un chronotype différent. Certaines personnes bougent plus lentement, d’autres plus vite. Cependant, le travail ne le prend pas en compte, c’est lui qui rythme la vitesse à laquelle chacun doit avancer.
a-t-elle expliqué. Ainsi, le mercredi s’impose comme une pause qui coupe la semaine. L’avantage: réduire le choc entre nos rythmes internes, aka nos besoins naturels, et nos externes, aka nos activités et tâches professionnelles et privées.
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Le mercredi permet également de reprendre l’énergie nécéssaire pour continuer la semaine et assurer une productivité digne de ce nom. Se dire qu’il ne reste que deux jours avant le week-end peut d’ailleurs représenter une grande source de motivation! Un article à glisser dans la boîte mail de votre boss, ne sait-on jamais hein...
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