Le yaourt bowl, le petit-déj’ sain et gourmand qui a tout bon
Le yaourt bowl, c’est ce bol gourmand avec du yoghourt et mille et un toppings par-dessus. Granola, fruits, sirop d’érable, chocolat noir, graines de chia... Il se prête à tous les goûts et en plus, il est excellent pour la santé!
Grâce à ses protéines et ses probiotiques, le yaourt se présente comme un aliment sain et nutritif. De plus, son indice glycémique est faible alors que son pouvoir rassasiant, lui, est assez élevé. Vous le combinez à des fruits de saison, à un sucrant naturel et à du granola maison, et vous obtenez le petit-dej’ parfait pour commencer la journée sur de bonnes bases!
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Yaourt bowl granola, poire, clémentine, amandes, noix de coco et sirop d’érable
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Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de yaourt
- 1/3 de poire
- 1 clémentine
- Quelques amandes
- 1 cuillère à café de poudre de noix de coco
- 1 cuillère à café de sirop d’érable
Recette
- Mettre le yaourt dans le bol.
- Laver et découper la poire. L’ajouter au yaourt.
- Faire de même avec la clémentine.
- Ajouter les amandes, la noix de coco et le sirop d’érable.
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