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© Getty Images

« 1000 heures à l’extérieur », le défi auquel participer en famille

Gwendoline Cuvelier Journaliste

Le magazine belge parent friendly Maison Slash motive les familles à passer un maximum de temps dehors, en toute saison. Le challenge : comptabiliser et atteindre au moins 1000 heures à l’extérieur pendant une année entière !

Le concept qui est né aux États-Unis, et a séduit la France à travers l’initiative 1000heuresdehors, débarque en Belgique! Prêt·e·s à relever le défi?

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Les bienfaits de passer du temps à l’extérieur

« Les ados passent 35 heures par semaine sur leur téléphone ! 91% des 11-17 ans disposent déjà d’un smartphone et ils sont 77% à l’utiliser au quotidien pour se connecter à leurs applications. Selon les chiffres néerlandais, les enfants passent à peine 3 à 7 heures par semaine à l’extérieur. Alors que, selon les pédagogues, vos enfants devraient passer entre 3 et 4 heures par jour (!) au grand air » alerte Maison Slash qui vient de lancer sa propre enquête sur les habitudes des Belges. Prendre l’air est source de nombreux bienfaits. « Jouer dehors a un nombre incroyable d’effets positifs sur le corps et le cerveau des enfants, et pour vous aussi ! Cela les rend plus créatifs, les aide à apprendre, soutient leur santé mentale et physique, leur donne de l’énergie et compense les heures qu’ils passent devant les écrans pour l’école ou durant leur temps libre » détaille l’équipe du magazine. Alors, on sort?

Besoin d’un coup de pouce?

Maison Slash partage des tas de conseils et d’idées d’activités extérieures sous le hashtag #1000heuresàlextérieur afin d’encourager les participants au défi à sortir davantage. Un tracker qui permet de calculer les heures passées dehors est à télécharger gratuitement via ce lien.

Plus d’infos sur cette initiative ici.

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