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Cette méditation audio gratuite aide les enfants à s’endormir en douceur

Gwendoline Cuvelier Journaliste

Votre enfant éprouve des difficultés à s’endormir? Utilisez l’outil de la « visualisation » en le mettant au lit. Cette méditation guidée l’accompagne pour tomber dans les bras de Morphée, en toute sérénité.


Repéré par le site papapositive.fr, « Mon pays des rêves » est un accompagnement audio dont le but est de faciliter le sommeil des enfants. Un outil génial qu’il vous suffit de lancer au moment du coucher!

Mon pays des rêves


 

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Il existe également d’autres vidéo de visualisation de ce type, spécialement pensées pour les plus petits, disponibles sur YouTube. Une fois que vous aurez compris leur fonctionnement, vous pourrez même vous en inspirer pour raconter vous-même une histoire personnalisée à votre petit bout de chou.

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