Zeg dus niet te snel: 'Ik heb het te druk'
FEIT: mensen met een overvolle agenda zijn dikwijls niet productief
Multitasking is niet zo simpel als het lijkt
Een studie heeft aangetoond dat je meer tijd verliest als je met meerdere dingen tegelijkertijd bezig bent. Je hersenen hebben telkens als je van de ene naar de andere taak overschakelt zo'n 15 minuutjes nodig om zich volledig op die ene taak te focussen.
Hou het bij one thing at a time
Het zou dan ook beter zijn als je eerst die ene taak afwerkt voordat je aan de volgende begint. In de dagelijks hectische realiteit is dat natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer je te beperken tot 2 bezigheden op hetzelfde moment. Als je met een van beide klaar bent, kan je aan een derde taak beginnen enzovoort.
Je zal je taken niet sneller afhebben door te multitasken, dus doe gewoon het een na het ander.
Nog leuke weetjes:
Wil jij graag eens iets anders dan die alledaagse boterham met choco? Dit zijn de leukste ontbijtplekjes in Leuven.
Wil jij een paar kilo kwijt, maar heb je geen zin in een dieet? Drink rode wijn, het is zo goed als sporten!
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier