Uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk. Meestal komen er dan ook ontelbaar veel zakdoeken, melige liedjes en liters ijs aan te pas. Misschien is dat niet langer nodig, want wetenschappers hebben dé manier ontdekt.
Ga op zoek naar jezelf, dát is het geheim. Want, gaat het uit met ons lief, dan hebben we vaak niet alleen het gevoel dat we hém kwijt zijn, we lijken ook een stukje van onszelf verloren. Net daarom voelen we ons vaak onzeker na een relatiebreuk. Hoe sneller dat je jezelf terug vindt, hoe sneller je je ex vergeet.
Tot die conclusie kwam de Universiteit van Arizona. Zij zochten voor een onderzoek 70 deelnemers wiens langdurige relatie recent was uitgegaan. Twee maanden lang moesten ze om de twee weken langskomen om een vragenlijst in te vullen: over hoe ze zich voelden, hun vriendschappen, hun omgeving, hun persoonlijke groei...
To do? Neem je eigen leven van voor de breuk weer op, ga op stap, spreek af met vriendinnen en zoek een hobby. Of misschien helpen onze tips wel?
Lees ook:
– Waarom je véél moet praten over je relatiebreuk
– Een relatiebreuk in 154 filmtitels
