Het perfecte tussendoortje bevat ongeveer 100 calorieën. Maar hoe ziet dat er uit? Wij maakten een overzicht met 23 lekkernijen die exact 100 kcal bevatten. Van 100 frambozen tot twee luttele blokjes kaas.
Halve, geroosterde cashewnoten
15 stuks = 100 kcal
Spruiten
12 spruiten = 100 Kcal
Selder
16 stengels = 100 kcal
Look
22 tenen = 100 kcal
Cheddarkaas light
2 blokjes = 100 kcal
Gedroogde vijgen
5 vijgen = 100 kcal
Rode bonen uit blik
82 bonen = 100 kcal
Ongekookte volkoren penne
34 buisjes = 100 kcal
Ongezouten pretzelkoekjes
21 stuks = 100 kcal
Radicchio-blaadjes
54 stuks = 100 kcal
Radijzen
100 stuks = 100 kcal
Rozijnen
50 stuks = 100 kcal
Frambozen
100 stuks = 100 kcal
Sardienen
4 sardienen uit blik, uitgelekt = 100 kcal
Rauwe prinsessenboontjes
60 boontjes = 100 kcal
Druiven zonder pit
33 stuks = 100 kcal
Scampi
12 stuks gestoomd of gekookt = 100 kcal
Zongedroogde tomaten
20 stuks = 100 kcal
Babyworteltjes
28 stuks = 100 kcal
Groene asperges
31 stengels = 100 kcal
Gepofte of gekookte aardappel
1 kleine aardappel = 100 kcal
Broccoli
9 roosjes = 100 kcal
Wil je graag weten hoeveel calorieën er in ijsjes zoals een Magnum of een raketje zitten? Wij maakten een handig overzichtje. Hier ontdek je ook welk Panos-broodje het meeste calorieën bevat.